Азбука

«Молитва гештальтиста» (Фриц Перлз): Я делаю своё, а ты делаешь своё. Я живу в этом мире не для того. Чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты живёшь в этом мире не для того. Чтобы соответствовать моим...

Начнем с важного термина гештальт-терапии, у которого нет точной кальки в русском языке, а по-английски он звучит как Awareness. Что же это за зверь? Awareness – это одно из ключевых понятий гештальт-терапии, который может быть описан как «полное осознавание того, что происходит в настоящий момент времени, внимательное отношение ко всей гамме телесных и эмоциональных откликов или реакций, идущих как изнутри самого организма [какой я?], так и от окружающей его среды [в какой я ситуации?]» (С. Гингер, 1995). Такое осознавание возможно при должном внимании к постоянной смене фигуры и фона: какие-то переживания уходят в фон, какие-то - становятся фигурой...