МОИ РЕЦЕПТЫ

Доброе утро воскресенья, друзья! ❤️У нас снежно, но не слишком морозно. На градуснике минус 10 градусов. Морозы отступили ненадолго. А я к вам сегодня с очередной вкусняшкой. Сделала вчера очень вкусный десерт из банана и йогурта. Получилось вкусно и главное малокалорийно. Спешу и вам показать этот рецептик. Итак, что же нам понадобится для приготовления. Ингредиенты : 1 банан 200 грамм мягкого творога или натурального йогурта. 100 мл молока 10 грамм желатина 2 ст. ложки какао Сахарозаменитель или мед по вкусу. Калорийность этого десерта всего лишь 95 калорий на 100 грамм.

Доброе утро, друзья! Сегодня 6 февраля, пятница. И у меня для вас снова рецептик. Пирог с вишней. Правда он не совсем ПП. Просто обычный пирожок к чаю. Я его слепила из того, что было называется. Но иногда можно себе позволить и поесть вкусной выпечки к чаю. Ингредиенты : 4 яйца 150 грамм сахара 1 стакан муки 2-3 ст. ложки какао 2 ст. ложки растительного масла Для крема : Банка сметаны Полбанки сгущенки Я ещё положила вишню. Украсить можно орехами

Всем привет, дорогие друзья и гости моего канала. Сегодня 5 февраля и у меня для вас новый рецептик. Была я тут как то в Светофоре и купила рыбку под названием Пангасиус. Никогда раньше я такую не ела и вот решила попробовать. Тем более это было филе да ещё и по хорошей цене. В общем принесла домой, а как готовить задумалась. Интернет и мои подписчики предлагали мне много рецептов приготовления этой рыбки(пожарить в кляре, например). Но я приготовила её под шубкой. Получилось очень вкусно и довольно малокалорийно. Ингредиенты : 800 грамм рыбы 1 морковь 1 луковица 100 грамм сыра 2 яйца Соль, перец по вкусу. Немного масла подсолнечного.

Доброе утро, друзья! Сегодня у меня для вас очередной рецепт вкусняшек. Это любимые бутерброды моего мужа. А делаются они проще простого и из доступных продуктов. Нам для этого понадобятся всего лишь хлеб, морковь, картошка, лук, яйцо и масло для жарки. Сделала целую гору этих бутеров и к вечеру ни осталось ни одного.

Доброе морозное утро! Сегодня суббота 24 января. И у меня для вас очередной рецепт вкусного и простого блюда. Я люблю готовить из простых и доступных продуктов, которые есть у каждого в холодильнике. Это тефтели из курицы в заливке. Очень даже вкусно получилось, сытно и некалорийно. Попробуйте. Ингредиенты : 600 - 700 грамм куриного филе Луковица (обжарить) 4 ст. ложки риса(отварить) Для заливки: 3 ст. ложки сметаны 70 грамм сыра 1ст. ложка горчицы 100 мл воды Перец болгарский Соль, перец по вкусу. Калорийность 125 калорий на 100 грамм

Всем привет! Давненько меня не было на Дзене. Вот решила сегодня написать небольшой пост, а именно видео с интересным рецептом чизкейка. Сегодня 22 января 2026 года и сегодня ровно 1 год как я бросила курить. Поэтому решила отметить этот праздник чем то вкусненьким. Я очень люблю этот десерт и вот попался мне на просторах интернета интересный рецепт этого вкусного тортика. Причём он ещё и низкокалорийный оказался, что для меня сейчас является актуальным. В общем делюсь с вами этим видео. Готовьте и кушайте на здоровье! ❤️ Ингредиенты : Для основы нам понадобится : 60 грамм овсянки (перемолоть в муку) 2 белка от яиц 60 грамм молока 1ч.ложка разрыхлителя Сахзам по вкусу Для творожного слоя : 200 грамм 5% мягкого творога 140 грамм йогурта Сахзам по вкусу Отдельно 20 грамм желатина растворить в 90 граммах молока и 50 мл воды, дать набухнуть. 200 грамм ягод любых Сахарозаменитель по вкусу