В мире действует такой закон.

Лень — это не врождённая черта характера, а сигнал о каких‑то внутренних проблемах. Разберём основные причины: Важно: Не стоит «бороться» с ленью через насилие над собой. Чаще всего она — симптом, а не проблема...

Большинство людей постоянно чего-то хотят, о чем -то мечтают , желают что-то получить - иными словами , все время пребывают в состоянии неудовлетворенных потребностей . Когда какая-то потребность удовлетворяется - возникает чувство удовлетворяется - возникает чувство удовлетворения, но ненадолго: очень скоро снова начинает хотеться чего-то еще, больше , лучшего, другого, неизвестного, способность дать еще больше удовлетворения... Это бесконечный бег по кругу: чем больше мы получаем - тем больше хочется, и конца этому нет...

#1⬇️⬇️⬇️ Доброго времени суток! Дорогие мои друзья! Есть несколько прекрасных овощей . Например, это капуста. Причем самая разнообразная: белокочанная ,брокколи, брюссельская, цветная . Капуста , особенно цветная , богата витамином С , столь, необходимым нашему организму зимой . В ней также много пектинов, витаминов В1, В2, В3, Р, К, И, калия и органических кислот . Капуста помогает не только при снижении веса, но еще лечит язву, гастрит с пониженной кислотностью, колиты, холецистит . Капуста...

Все, что мы отправляем в свой желудок, так или иначе отражается на нашем самочувствии, здоровье и внешнем виде. Поэтому надо с особой тщательностью следить за тем , что мы едим. И помнить , что наш организм не топка , в которой сгорит все без остатка. Есть несколько простых на первый взгляд правил, которые не сложно соблюдать , чтобы быть здоровым и оставаться в хорошей форме. Есть больше витаминно- белковой пищи. И меньше - углеводов ,калорийной , жирной и сладкой пищи. Все то, что способствует набору лишнего веса...

Доброго времени суток! Дорогие мои друзья !)🤗 #Продолжение . В любую погоду! Мы забыли, что такое просто гулять! Человек в течение дня должен проходить не менее пяти километров . Ни время, ни скорость хождения здесь не важны. Очень многие мне говорят: « Не могу начать бегать!» Я им объясняю, что бег не обязателен! Он не всем полезен. Дело в том , что нужен индивидуальный подход к каждому человеку. Спорт спорту рознь, и на каждого человека он действует по - разному , с учетом его индивидуальных особенностей...