Йога, духовные практики

Эффект йоги. Моя история - Я хочу быть здоровой - Я хочу быть осознанным - Я хочу похудеть - А я хочу просто расслабиться Может ли йога закрыть все эти потребности? Давайте разбираться вместе🤔 Когда я начала практиковать йогу в 2019г у меня не было ни одного из этих запросов. Я даже понятия не имела для чего служит этот инструмент. Все произошло как-то само собой, поэтому мне довелось наслаждаться своими изменениями в процессе и наблюдать за собой со стороны. Начиная с 5 минут в день, я пришла к тому, что могла выполнить усложненные асаны и проводить йогу друзьям. Результат не заставил себя долго ждать! И вот какими выводами я могу поделиться спустя 4 года практики⤵️ 1. Улучшение самочувствия - именно внутреннее состояние. Стала проще смотреть на жизнь и больше улыбаться. Спокойствие и позитивные мысли стали моими спутниками, в то время как негативные мысли и стресс стали покидать мою жизнь. 2. Рельефное тело - мышцы подтянулись, лишний вес ушел. Это не способ похудения, как ошибочно полагают многие, но после длительной практики, вы, как минимум будете любить свое отражение в зеркале и принимать его с удовольствием. 3. Развитие осознанности. Пожалуй, это один из самых важных аспектов йоги. Приходит понимание, что управлять своими эмоциями, чувствами и поступками намного легче, чем мы думаем. Благодаря йоге, мы учимся удержать внимание внутри и раскрывать свой внутренний потенциал. 4. Пробуждение энергии. Йога воздействует не только на наше физическое тело, но также и на тонкое энергетическое. Жизненная сила увеличивается, снимаются блоки, хочется больше созидать и действовать. Хочется ЖИТЬ! 5. Оздоровление и омоложение тела на всех уровнях. Перед началом практики у меня были: 3 хронических заболевания, бессонница, мигрени и зависимости. Йога чудесным образом спасла меня от этих недугов и сейчас, в свои 29 лет, я выгляжу лучше, чем в свои 25. И теперь, я с гордостью несу в массы эти знания, ведь моя миссия, чтобы люди были здоровыми и счастливыми🫶🏼 Пробовали йогу? Заметили изменения в своей жизни?

3 фильма, в которых показана реальность не такой как нам кажется 👀 НАЧАЛО (2010) Прекрасная игра актеров, великолепные диалоги, впечатляющие спецэффекты - это все о работе гениального режиссера Кристофера Нолана. Он уже не впервые применяет в своих фильмах трюки с параллельной реальностью и играми подсознания. В этот раз речь идет о снах, но не просто снах, а осознанных, в которых можно менять обстоятельства и даже управлять сознанием других людей. Есть только одно но!👆🏽Попробуй различи где реальность, а где уже сон. В главной роли Леонардо ди Каприо. МАТРИЦА (1999) Этот кинокартина, в свое время, произвела фурор. О ней знает каждый второй школьник. К слову, фильму уже больше 20 лет, а он до сих пор остаётся актуальным для просмотра. Действительно ли мы живем в матрице и можно ли из нее выйти? Миром правят роботы, но человек всегда способен на большее, если конечно он об этом знает. Фильм нужно посмотреть, как минимум, потому что он дико стильный, а непревзойденный Киану Ривз вносит особенную изюминку. ДУША (2020) Этот прекрасный мультфильм от кинокомпании Pixar вышел в тот период, когда весь мир потерпел потрясение и менялись судьбы многих людей, в 2020 году. Казалось бы, красивый и забавный мультик, но какой в нем заложен глубокий смысл. В каком бы материальном мире мы не жили - нельзя забывать, что прежде всего в нас живет душа, которая пришла сюда за своим предназначением. 🎬А вы смотрели эти шедевры? Заставили ли они вас задуматься?