Тесты для себя

Вам за семьдесят, а спите всего четыре-пять часов? Просыпаетесь в четыре утра, и всё — больше глаз не сомкнуть, как ни старайтесь? Моя соседка Галина Петровна, ей 74 года, очень переживала по этому поводу. Она рассказывала: "Ложусь в десять вечера, а в три ночи уже встаю — и всё, больше не засыпаю. Сначала думала, что со мной что-то серьёзное не так". Когда она пошла к врачу, тот её успокоил: "После семидесяти организму действительно нужно меньше сна. Главное — чтобы днём у вас были силы и бодрость"...

Иногда мы ловим себя на мысли: «Ну вот, всё… началась старость». Морщины, тяжёлое утро, таблетки на тумбочке. Но правда ли это — и где вообще проходит эта невидимая граница? Предлагаю не страшилку, а честный маленький тест. Без масок, без «да всё нормально». Только вы и ваши ответы. Отвечайте про себя, не для врача, не для семьи, а только для себя. 1. Страшно поскользнуться в ванной или на лестнице? Не потому что плитка скользкая, а потому что внутри сидит мысль: «А вдруг не смогу подняться». Это не просто страх, а сигнал: где-то просела устойчивость — и в теле, и в уверенности в себе...