Разбор отчетов марафонцев

Доброго дня всем-всем! "Разбор полётов" - очень интересная традиционная рубрика моих марафонских статей. Она чрезвычайно полезна, так как разбираются реальные ситуации и ошибки при снижении веса из отчетов марафонцев или участников платных групп. Я бы добавила: и не только от признания, а от ОСОЗНАНИЯ ПРИЧИН своих ошибок начинается путь к цели! НО начну я свою сегодняшнюю статью с фото одной участницы платной группы снижения веса "Для особо пышных дам". Это СВЕТЛАНА К.: А теперь выдержка из последнего отчета Светы: "...

Доброго всем дня! На наших Марафонах снижения веса уже давно установилась традиция разбирать те ваши отчеты, милые дамы, на которые нужно дать более обстоятельный ответ или совет, чтобы искоренить ту или иную ошибку из процесса снижения веса. На канале уже, наверно, рассмотрены и описаны все возможные ошибки, какие бывают при похудении, но статей так много, что сложно сразу найти нужный совет, а потому и появляются статьи со ссылками об этой информации или просто с повтором разбора ситуации. Сегодня как раз такой случай...

Доброго дня всем-всем! Марафон снижения веса вступил в 3-ю неделю из отведенных под него 10-ти недель. Учимся снижать вес так, чтобы не только похудеть, но и стать здоровее, а для этого очень важно многому начиться и составлять САМОСТОЯТЕЛЬНО меню, здоровое и правильное, в том числе. В общем, дорогие мои, лишний вес мы наедаем! Это первопричина лишнего веса. И потому ТАК ВАЖНО научиться управлять своим питанием, а для этого и нужно набить руку на составлении ОБЫДЕННОГО, ПОВСЕДНЕВНОГО меню своего питания...

Доброго дня всем! Первая неделя марафонского пути снижения веса позади, поступили первые отчеты. Всегда очень полезно разбирать отчеты, чтобы и похвалить человека, там, где нужно, или предостеречь от ошибок, которые замедляют похудение. Для разбора я взяла отчет из платной группы снижения веса. НАТАЛЬЯ А. 1.  134.6-132. (в скобках пояснения от автора для тех, кто пока не знаком с формой отчета: вес на начало и конец недели. Мы видим, что Наташа похудела на 2 и 6 кг) 2. Молочный (ряженка) (от автора: разгрузочный день) 3...

Доброго дня, милые дамы и уважаемые наши кавалеры из кустов! Наверно, это уже последний в этом году разбор полетов на нашей марафонской кухне. Тема заявленная в названии статьи ОПЯТЬ оказалась самой злободневной. Ох уж эти разгрузочные дни (РД)! Мы с вами, как небезызвестные Жужа и Маха: Идём лесами темныма... - это про нас. -Танечка, ты что там бормочешь? - это муж из другой комнаты спрашивает. - Отчеты читаю... ругаюсь... Как маленькие дети право... - А-а-а... - понимающе говорит муж. НО всё равно,...

Доброго дня всем! Завершаю проверку домашних заданий марафонцев. Сегодня разбор последнего, третьего, выполненного такого задания. Напоминаю это задание: необходимо описать свои ужины на все 7 дней недели, включая и разгрузочный день. Можно приложить фото. И напомню также, что мною случайным образом было выбрано три участника нашего Марафона, которые, как шутят марафонцы, были "вызваны к доске" для решения этого задания. Два выполненных задания рассмотрены в двух предыдущих статьях - кому интересно, то я опубликую ссылки на эти статьи-разборы в конце этой статьи...