Просто и вкусно на 1600

День четвертый Сегодня расскажу и покажу что можно заказывать в кафе или покупать в магазине, когда не хочется готовить Завтрак На завтрак мы зашли в шоколадницу. Мой заказ «кетозавтрак» и латте, без сиропов, сахара. Обед Выглядит, конечно, не для блога 😂 но чтож делать. Суп пюре из тыквы и гречка с грудкой в сливочном соусе Тут самое...

День третий Завтрак Начала принимать витамины- Омега, витамин С и общий комплекс. Мой традиционный завтрак это яйца, я люблю их почти в любом виде. Обед Самый стандартный вариант еды - макароны, грудка куриная и огурчик...

День второй! Завтрак Самый простой завтрак может быть вкусным. Даже простые бутерброды можно превратить в супер-фуд. Тут рецепт просто - бородинский хлеб обжаренный в тостере, творожный сыр, помидорка и ветчина из индейки. В роли белка у нас творог. Обед На обед отварные макогоны, овощная запеканка и куриные мини-котлетки...

День первый! 1 марта Завтрак Все очень просто! Варим 2 яйца, я люблю чтоб желток оставался жидким. Для этого в кастрюлю с холодной водой кладем мытые яйца, доводим до кипения и оставляем в кипящей воде на 4 минуты. Когда время закончилось, сливаем кипяток и обязательно в холодную воду ( можно добавить лед), чтоб яйца перестали варится. Остальная часть завтрака самая простая - Ваш любимый напиток и самый простой бутерброд - замените колбасу на ветчину ( смотрите чтоб в составе не было углеводов...