Ультрапереработанная еда: почему она опаснее, чем кажется
Сахар, жир, соль, хруст, мягкая текстура и яркий вкус — в ультрапереработанных продуктах нет ничего случайного. Они специально созданы так, чтобы мы ели быстрее и больше. Но что на самом деле с ними не так? Ученые все чаще говорят: проблема не только в калориях. Рассказываем, как ультрапереработанная пища может управлять нашим голодом, энергией и вниманием. Челлендж «выжить после наггетсов»: один ютубер однажды на 30 дней посадил себя на диету из «удобной еды». Хотя бы раз в день он обещал себе заглядывать в фаст-фуд: бургеры, пицца, жареная курица и булочки...