Здоровье

Одно только слово «холестерин» может вызвать тревогу, из-за его прямой связи с такими заболеваниями, как болезни сердца и инсульт. Но не весь холестерин плохой — на самом деле нам нужен его здоровый уровень, чтобы оставаться в живых. Холестерин – это жировое вещество, которое циркулирует в нашей крови и выполняет множество жизненноважных функций. Холестерин отвечает за выработку гормонов и витамина D, а также поддерживает пищеварение, поэтому он нужен нам, чтобы оставаться здоровыми. Но избыток холестерина...

В сезон простуды и гриппа боли в горле кажутся обычным явлением. Однако вам не нужно страдать, потому что существует множество продуктов, которые могут помочь облегчить боль и дискомфорт. Вот наши любимые виды чая от боли в горле и почему они могут помочь. Лучшие чаи от боли в горле Это то время года, когда у всех насморк и неприятная боль в горле. Будь то грипп или обычная простуда, никому не нравятся першение, воспаление и боль во время еды, питья или кашля. Вот некоторые из лучших чаев от боли в горле, которые помогут вам пережить этот сезон...

Сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной женской смертности во всем мире. Это более смертоносно, чем все формы рака вместе взятые, и каждую минуту убивает примерно одну женщину. Тем не менее, немногие женщины распознают признаки сердечного приступа , и многие не осознают, насколько эффективны диета и образ жизни для защиты от сердечных заболеваний. Подсчитано, что от 80 до 90% сердечных заболеваний можно избежать, если правильно питаться, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек...

С возрастом обмен веществ в организме значительно замедляется. Поэтому важно сосредоточиться на продуктах, богатых питательными веществами, которые обеспечивают наибольшую энергию при минимальном количестве калорий. Лучшие фрукты и овощи для питания старше 50 лет Это может показаться очевидным, но важно есть много фруктов и овощей. Фрукты и овощи содержат множество витаминов и минералов, которые оказывают противовоспалительное действие, а также содержат необходимые питательные вещества, такие как клетчатка, которые помогают поддерживать нормальное пищеварение...

В мире, где маркетинг здорового образа жизни атакует нас со всех сторон, продавая нам все, от зеленого кофе до мармеладных витаминок, резонно возникают вопросы: "что", "почему" и "сколько" нам действительно нужно для поддержания здоровья. К счастью, природа дает нам так много натуральных и доступных продуктов, которые, как показывают исследования, могут помочь предупредить некоторые виды рака. . Вот 8 продуктов (технически 7 продуктов, один напиток), которые диетологи и онкологи рекомендуют за их преимущества для профилактики рака молочной железы...

Холодные руки или ноги — это нормальная реакция организма на снижение температуры воздуха, которую легко объяснить в осеннее и зимнее время года. Такие проявления объясняются просто. На руках и ногах у человека размер кровеносных сосудов меньше чем в остальных местах, и поэтому при снижении температуры происходит сужение, что препятствует полноценному притоку крови. В лучшем случае человек начинает чувствовать дискомфорт в конечностях, а в худшем, при отрицательной температуре и длительном нахождении на холоде возникает риск обморожения...