Занятия по развитию тела

Друзья! Приглашаю 2 участников на тест практики Нежная Я Тестирую новую телесную практику, ищу 2 девушек, желающих подвигаться вместе и дать мне обратную связь. Цель практики: Формат: 2 онлайн занятия, по 50 минут, предварительно 12-13 часов (Мск), с 4.02 по 12.02. по дню решим. Бесплатно. Локация ваша не имеет значения. 1-ое занятие – базовое, на все Тело, 2-ое – закрепляющее, и на зону Руки Для кого занятие: Что поделаем: Мягко разогреем все части тела (Голову, Кисти, Руки. Плечи, Грудную...

#расслабитьтело #телеснаяпрактика #саморегуляция #снятьзажимы После практики Расслабления 3-е занятие. Зоны Таз-Ноги-Стопы Пишу пост уже после практики, не успела сделать анонс. Но, возможно, вам будет полезно почитать. Провела сегодня, 11.08.24, 3-е занятие курса Расслабление телесно-двигательной танцевальной практики с приемами саморегуляции Зоны Таза, Бедер-Ног, расправления Стоп Интересно, что навык расслабления забывается. Надо тело перенастраивать на отдых и релакс. Это ж насколько мы привыкли быть в напряге, что даже не замечаем своих зажимов в теле...

#расслабитьтело #телеснаяпрактика #саморегуляция #снятьзажимы #груднаяклетка #плечи #руки #пластичныйкорпус Расслабление Приглашаю на 2-ое занятие телесно-двигательной танцевальной практики с приемами саморегуляции в воскресенье, 4.08.24. в 11-30, длительность 1,5 часа Расслабление, зоны Плечи-Руки-Грудная клетка-Корпус. Тема расправления Плечей, осанки, свободного пластичного корпуса Формат: оффлайн занятие в мини-группе в зале в центре Санкт-Петербурга (ст.м Сенная), длительность 1,5 часа,...

#послепрактики #расслабитьтело #телеснаяпрактика #саморегуляция #снятьзажимы Провела первое занятие на расслабление, зону Голова-Шея-Плечи. Прозвучало от участницы в самом начале практики, - «я пришла за физикой, а тут психология». Я задумалась. Что нам самим мешает расслабиться? Для меня психика и тело связаны. Я исповедаю и осваиваю подход целостности ума\ментала + тела + эмоций + духа. К этому в задачи добавляются паттерны поведения, как телесные - позы, привычки стоять, сидеть, двигаться,...

#анонс #расслабитьтело #телеснаяпрактика #саморегуляция #снятьзажимы Расслабление Недавно была на двух эфирах разных специалистов, нейрофизиологов, изучающих связь нейробиологии и движения, и врача-остеопата. Посыл один и тот же– сегодня люди не умеют расслабляться. Звучит мысль - системе выгодно, чтоб люди были в стрессе, в страхах, зажаты, постоянно лечились. При этом живое тело в состоянии реального расслабления способно самовосстанавливаться. Эта культура телесных и ментальных пауз, медитаций,...

#ВключиТело #Анонс Друзья, привет! Приглашаю на онлайн телесную релакс практику Включи тело, в 11-00 Мск, 14 июля 2024, в воскресенье, длительность 40 минут. Тема Опора Что будет: 🔸Необычный формат под музыку экстатик дэнс, будем двигаться за музыкой, искать свой центр в теле во время движений 🔸Разомнем все тело с Головы до Ног, уделим внимание каждой зоне 🔸Поделаем релакс техники при движении, проработаем зажимы 🔸Потанцуем, поисследуем себя в новых движениях или сочетаниях движений 🔸Посмотрим,...