00:501,0×00:00/00:50Соколов Иван - дневник скалолаза.315 смотрели · 2 года назадПодписатьсяМоя силовая: Брусья +40/2/3 , жим лежа 80/2/3 с паузой , жим одной рукой без ног 20/2/2. #тренировка
00:381,0×00:00/00:38Соколов Иван - дневник скалолаза.435 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПодтягивания +20 кг , хочу сделать в 23 году +20/23 реально успеть ?
00:361,0×00:00/00:36Соколов Иван - дневник скалолаза.373 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПодтягивания +35 кг,как техника ?
00:441,0×00:00/00:44Соколов Иван - дневник скалолаза.391 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПодтягивания +20 кг на 10 повторений,как техника ? цель в 23 г +20/23.
00:271,0×00:00/00:27ПодборкаСоколов Иван - дневник скалолаза.419 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЖим лежа 105/2,как техника эксперты ?
00:201,0×00:00/00:20ПодборкаСоколов Иван - дневник скалолаза.276 смотрели · 2 года назадПодписатьсяБрусья +65 кг
