Эмоции и навыки

КАК МНОГО ВОПРОСОВ! Как на работе переживать конфликты легче, не принимать близко к сердцу? Если они неизбежны и регулярны? Как мужчине оставаться спокойным, если жена пилит? Что делать? Как жене оставаться спокойной, если муж срывает злость в семье? Как себя вести? Если есть ожидания и старые недопонимания, то что делать?🌚 ⠀ Как не срываться и не кричать на ребенка? Как управлять маленьким капризным человеком, если он тебя не слушается совсем? И это не только вопрос отношений с детьми. Это вопрос отношений между людьми повсеместный...

Недавно услышала 3 причины, которые останавливают человека от того, чтобы войти к нам в клуб «PRO-состояния». Решила об этом написать, так как думаю, что таких людей не мало. 💡 Первое, останавливает нежелание рассказывать о себе, раскрываться в группе. Другие люди увидят – неудобно. А если ты еще и довольно публичный человек, то вовсе не хочется открыто рассказывать о своих глубоко личных вещах. ❤️ Да, действительно, не все готовы открыто рассказывать о своих проблемах, раскрывать душу. Но...

У человека есть 2 самые важные темы, которые часто игнорируются и пускаются на самотек. Но именно там больше всего проблем. Это эмоции и отношения. 🌚 Почему я считаю, что это самые важные темы и, более того, с них нужно начинать работу над собой? И именно в такой последовательности? 🌝 В жизни каждый человек, в конечном счете, приходит к ценности отношений и семьи. Не ради этого ли вы делаете то, что делаете в жизни, зарабатываете деньги, стремитесь к успеху? И если вы хотите хорошие, гармоничные...

ВОПРОС: «Вот, что делать, если у меня все психологические методы не работают? Прорабатываю отношения с мамой, но лучше не становится. Прорабатываю тему дохода, но и тут не лучше. Загадываю желания, планирую, но ничего не меняется. Сама психолог, давно всем этим занимаюсь. Уже перестаю верить в психологию.» ☀️ ОТВЕТ: Дело в твоем внутреннем состоянии. У тебя состояние «ждуна» и хронического недовольства настоящим. Это когда ты ждешь, что вот-вот станет лучше. Это бывает, если есть неудовлетворенность тем, что имеешь...

Вчера проводила терапию и мне клиентка сказала, что в моем пространстве она может быть собой, чувствует себя для этого в безопасности. И не только когда мы вдвоем, но и в клубе «PRO-состояния». А в других клубах, с другими психологами, у которых она была, в других разных по тематике чатах, она так не могла и не может. Ей сложно проявляться там, не чувствует безопасности. ✨ Вот сижу и думаю, насколько это хорошо и эффективно? Ведь мир разный и люди разные. И хорошо бы, чтобы человек умел быть собой при любых обстоятельствах...

Когда человек испытывает страх, он может действовать по нескольким сценариям. Первый – замереть, прикинуться мертвым, второй – бежать, и третий – бить, защищаться. Что лучше? Нет ответа, все зависит от ситуации и от личного опыта. 🌚 Но дело даже не в реакции, а в том, какие химические процессы протекают в теле человека во время такого стресса. Поговорим о 2-х видах стресса: кортизоловый и норадреналиновый. Кортизоловый стресс – это практически смерть. А вот норадреналиновый – это мотивация...