Медитации

Одна минута, которая способна изменить ваш день. Вы замечали что, когда в голове и эмоциях кавардак, то кажется что всё делаешь - бестолково и бесполезно. Потому что результата нет, который бы сделал вас довольной. Если вы полны тревог, сомнений и бегущих мыслей, то настройка сбивается, как у сломанного навигатора. Который водит по кругу, снова и снова, приводя в "опять не получилось", "все не так", "я не справилась", "я какая-то не такая, другие вон что... А я🙁". Пока внутри нет тишины, движение возможно только назад. В старые сценарии, где всё предсказуемо и… бессильно. Когда ум становится тихим, энергия начинает просто течь через вас...