О взаимоотношениях с людьми

Абьюз (от англ. "оскорбление", "жестокое обращение") - это насилие в отношении кого-либо, когда один человек, абьюзер, нарушает личные границы другого человека, унижает и контролирует. В роли агрессора может выступать как родственник, партнёр, так и друг или коллега. 1. Связанные с экономическим контролем 2. Воздействующие на образ жизни 3. Ограничивающие самостоятельность 4. Слова и действия, которые более всего похожи на насилие Важно помнить: За насилие несёт ответственность тот, кто его производит, потому что именно он может его как производить, так и не производить...

Вопросы на сегодня: завидовали ли Вы когда-нибудь? А Вам завидовали? Существует ли белая и чёрная зависть? Как быть, если «завидовать плохо»? Разберём в этой статье. Итак, Зависть – это чувство досады, вызванное благополучием других/другого. Сталкиваясь с успехом, человек примеряет этот успех на себя и проводит связь «моё - не моё». Если оказывается, что тем, что есть у другого, человек хотел бы обладать, но «не может» в виду каких-то конкретных причин, поднимается чувство… Досады: «почему у него...

Сегодня мы разберём, что такое Ассертивное поведение и какие убеждения мешают выстроить личные границы. Вопрос Вам: Замечали ли Вы осуждающий взгляд на себе или ярлык «злой»/«плохой» во время совершения чего-то, что Вам сначала не казалось таким уж плохим? Например, когда Вы сказали о том, что не нравится, или что не хотите делать. А после некоторой манипуляции со стороны другого человека почувствовали свою вину. Так вот, основная задача, чтобы не "проваливаться" в вину и не ломать свои границы –...

Иногда ко мне на консультации приходят девушки и парни 18-30 лет с запросами Я собрала эти проблемы воедино и в честь предстоящего 14 февраля представляю Вам эту статью. Немного о проблеме: тема отношений волнует всех – мужчин, женщин, маленьких, больших, счастливых и несчастных. Кто-то интересуется из любопытства, а кто-то из-за трудной ситуации, ища из неё выход. Так было и со мной. Соседясь с неработающими установками, рациональность в моей голове искала ответы: на форумах и сайтах, в книгах и разговорах с родными, но по-прежнему не понимала «Почему чужой совет не работает?!»...

Токсичность – это не "клеймо" для избранных. Это поведение, с которым сталкивался каждый: в семье, на работе, в очереди в магазине или в общественном транспорте. А иногда даже в зеркале. Хорошая новость: от неё можно избавиться. Начинаем с двух ключевых законов. Закон №1: За каждой раной – своя рана. Токсичный человек «ранен» сам, поэтому «ранит» других. Он может делать это специально, или не осознавать причиняемый вред, но более или менее токсичным он от этого не становится. Закон №2: Выход есть всегда...

Понятие «ответственность» тесно связано с личными границами. Полагаю, в своей жизни Вы уже взяли ответственность за себя и свои действия, возможно за детей или домашнего питомца, а может ещё и за близких: супруга, сестру, маму… Получается, можно быть чрезмерно ответственным человеком, просто ответственным и безответственным. Но где та грань, когда мы и живём в ладах с совестью, и уважаем свои границы, осознавая, где границы другого человека? При работе с психологом и в обычной жизни важно понимать:...