Найти в Дзене
Обо всём

Обо всём

Статьи с психологическим подтекстом для полезного отдыха! :)
подборка · 16 материалов
Бесплатный марафон "7 ДНЕЙ БЕЗ ДОЛЖНА": как уставшим женщинам встретить Новый год в контакте с собой
Добрый день. Меня зовут Анастасия Гулых, я психолог, работающий с темами выгорания, тревоги и поиска контакта с собой. В конце года многим знакомо не радостное предвкушение, а тяжесть. Внутри накапливается "багаж": усталость, фоновое беспокойство, ощущение, что Вы живёте на автопилоте, исполняете долг, но не слышите себя. Это состояние "вечного преодоления", из которого так сложно выйти. Поэтому я решила сделать бесплатный подарок - предновогодний онлайн-марафон, который поможет провести последнюю неделю года не в суете, а в бережной заботе о себе...
Чек-лист "нормальной жизни". Разбор от психолога без нудных примеров и нравоучений
Давай сегодня не просто помечтаем о хорошей жизни, а разберём 10 основных пунктов, которыми стоит обладать, чтобы иметь 100% устойчивость и счастливое настоящее. Загибай пальцы и погнали: Речь вовсе не о какой-то заоблачной несуществующей деятельности, более того, она не обязана быть "деньгами в лёгкости". Просто работая каждый день по 3-4 часа, или 5-дневку, или посменно, тебе нужно понимать, ради чего ты каждый день встаёшь по утрам, что даёт тебе эта деятельность помимо денег. Это может быть 1-2...
Ехала на днях в поезде, в одном со мной купе сидел мужчина, читавший Эриха Фромма. Это сразу привлекло моё внимание: ещё в далёком 2017 году я писала учебную работу по произведениям Фромма. На тот момент его "Искусство любить" и "Бегство от свободы" мне очень приглянулись, однако позднее я читала более специфическую (узкопрофессиональную) литературу и философия отошла на второй план. В ту поездку я увидела ещё одно: "Быть или иметь", и мы с попутчиком разговорились. Разговор был долгий и интересный, давненько не общалась с незнакомцами просто так😅 Мы говорили о взгляде Фромма на предмет человеческого проявления: кто я такой (например, "я священник" или "я человек, с крестом и рясой"), сутью счастья для каждого и всяком ещё остальном. Дальше тема ушла в другое русло - затронули тему взаимоотношений. Услышала новую для себя концепцию: Мужчины делятся на ранги и примативности, а женщины имеют конкретный уровень примативности и не имеют ранга. Так, например, существует высокий, низкий и средний ранг. Последнего крайне немного, а рождается мужчина в низком ранге. Примативность же происходит от слова примат и представляет собой некоторый уровень эмоциональности, в том числе агрессию и лидерские качества. Соответственно, у мужчины она может быть высокой, низкой и средней. Женщины же имеют высокую примативность в виду своей эмоциональности. Своего попутчика я просила привести примеры, ведь это всё было в поддержку позиции "Мужчина сильнее и умнее женщины" и служило ответом на моё "почему". Попутчик (имя которого я кстати так и не узнала) привёл в пример несколько политических деятелей и парочку актёров для сравнения. Все были мужчинами, насколько Вы верно догадались😅 Конечно, это меня удивило, но не шокировало: по закону фильтров реальности наш мозг акцентирует своё внимание лишь на том, что подтверждает его прошлый опыт. Именно поэтому так сложно избавиться от мешающих убеждений или жизненной ситуации. Сохранение энергии - вот чем занят наш мозг. А мой попутчик, сохраняя свою позицию, ещё не нашёл себе ту самую высокопримативную... Подводя мысленно итог данного разговора, я пришла к своей же позиции: интересно всё-таки работать с людьми! Рассматривать поближе мнения, разбирать многосоставные части жизненного опыта, да и просто обмениваться и делиться информацией, которая каким-то образом застряла или встроилась в нашу жизнь. Встречайтесь, общайтесь и любите эту жизнь! Счастья всем, как завещал великий Фромм. Автор: рационально-эмотивный психолог Анастасия Гулых
Как стилист может вдохновить Вас на новую жизнь: моя история.
Здравствуйте! Сегодня впервые в жизни сделала разбор гардероба со стилистом, и вот как это было: Сестра скинула мне объявление Авито о разборе гардероба, я прочитала, подумала, что интересно написано, и что у меня в шкафу три-четыре любимых комплекта вещей, остальные 20 лежат без дела… Хоть я и не страдаю шопоголизмом, во время своего трудоголизма предпочитала радовать себя «чем-нибудь женским»: будь то вторая палетка цветных теней или очередная майка с интересным принтом. Поэтому вещи копились отдельно...
4638 читали · 3 года назад
Дети из детских домов. Мой невероятный опыт
Добрый вечер! Хочу поделиться историей моего 10-дневного взаимодействия с детьми из детских домов и школ-интернатов. В Сочи проходили соревнования по шахматам (мой второй вид деятельности, помимо психологии), я была в команде наставников. Мы проводили детям дополнительную программу: викторины, прыжки на скакалках, футбол, конкурсы рисунков и стихов, кинопоказы и другие активности. И вот такое у нас было открытие (полное видео в моём Телеграм-канале). Девочка «пела» песню жестами… В последствии я познакомилась с их командой, а также еще одной – командой глухонемых ребят из Мордовии...
29,7 тыс читали · 3 года назад
"Меня насильно выдали замуж" - Любовь или Ненависть? История молодой женщины.
Доброго дня! Без душных рассуждений поговорим предметно о любви, приведу в пример историю, которую услышала сегодня. Дело было так: я прогуливалась недалеко от дома и неожиданно для себя встретила свою знакомую-косметолога, идущую с коляской. Последний раз я с ней виделась более полугода назад, собственно, когда ходила к ней в салон, и как бывает у нас, у девочек, мы и тогда, и сегодня разговорились с ней о жизни. – Давно тебя не видела, думала, что ты переехала! – Нееет, иногда езжу в командировки😊...