МАНДАЛЫ

#МАНДАЛЫ О них можно много рассказывать, но лучше - пробовать рисовать самой. Предлагаю сегодня познакомиться с одним из вариантов "использования" рисунка в круге. Ресурсная #арт_практика МЕСТО СИЛЫ Понадобится! ⏺Лист A3/ A4 с начерченным заранее кругом. ⏺ИЗО- материалы любые / маслянная пастель, фломастеры, карандаши, краски / ⏺Запись медитации ⏺Время - не менее 20 минут Обеспечь себе возможность побыть наедине с собой. Прослушай запись погружающей практики #МЕСТО_СИЛЫ. Начни рисовать в круге тем цветом и так, как хочется и что хочется. Закончив #рисунок_в_круге , поблагодари себя! Место твоей силы всегда с тобой! Вспоминай об этом почаще! _ 🙏❤Люби себя и будь осознанна! ©Татьяна Алешина

​​#мандалы Лето! Ох, как лениво находиться в соцсетях)))) Думала, что рассказать сегодня о мандалах. И с утра пространство "подкинуло" подарок для экономии мыслительной энергии. Отзыв о вчерашней консультации. __ Наталья М. Была у Татьяны на он- лайн встрече «Мандала обретение личной силы». Получилось глубоко. Метод сочетает идею Юнга о ресурсах/ ограничениях в личном бессознательном, арт - терапию, символизм, Архетипы. Диагностичный и терапевтический одновременно. Так как, я склонна к рационализации, то вербальные методы не дают той глубины проработки, в отличии от арт средств. Татьяна профессиональный психолог, эмпат, с хорошей энергетикой, обладаниях хорошим ресурсом держать поле три часа, поэтому не сложно было, хотя я обычно не иду в длительные истории. Много процессов запустилось, стали яркие сны, буду рисовать Мандалы и наблюдать. Большое спасибо Татьяна ❤️ __ Кстати, для тех кто не любит "длительные истории" есть лайт- формат подобной консультации. Он не столь глубок по интепретациям , но тоже даëт отличный эффект, в рамках внутреннего запроса человека. На картинке просто мандала из интернета. Всем приятных подарков от пространства 🙏💟!

#мандалы Чем полезны мандалы? Сегодня расскажу о важном свойстве рисованных мандал - свободном рисунке в круге. Такая мандала, по сути, является проекцией психической реальности человека и в ней отображаются, как сознательные, так и бессознательные процессы- актуальные на данный момент, и возможные варианты развития.  Исследуя содержимое рисунка, можно помочь человеку осознать его подлинные затрудения и потребности. Простыми словами - Сделать диагностику, и проявить ✴внутренние конфликты , ✳внутренние ресурсы, ✴узнать какие психологические, физические, духовные и другие задачи в данный момент необходимо разрешить, исходя из потребностей не только личности, но и души. Одновременно, сам процесс создание мандалы является терапевтичным- исцеляющим. То, есть рисуя свободный рисунок в круге вы занимаетесь помогающей практикой- самоисцелением. Это очень полезная, безопасная для детей и взрослых самотерапия. Один из любимейших моих инструментов: универсален, эффективен, экологичен для психики. Оказывает исцеляющие воздействие уже в процессе рисования.