Фитнес еда

Рецепт №52: Салат со шпинатом, курицей и гранатовым соусом. 🥬🍗🧅🥒 Очень вкусный сочный и полезный салат! 🥬🍗🧅🥒Ингредиенты: 🥬🍗🧅🥒Также нам потребуется: глубокая миска, маленькая миска, целлофановый пакет, форма для запекания или противень. 🥬🍗🧅🥒Приготовление: Листья шпината промыть просушить и  переложить в глубокую миску. Болгарский перец разрезать пополам, удалить семена и плодоножку, сделать лёгкие надрезы, смазать растительным маслом и выложить в форму. Духовку разогреть до 200*С и поставить форму с перцем на 10-15 минут до обуглившейся корочки...

Рецепт № 48: Салат с тунцом и чёрным рисом. 🍇🐟🥬🍚 Очень вкусный, полезный, с лёгкой лимонной кислинкой, остринкой, и сладостью винограда салат! Нашла его в одном фитнес-приложении (к сожалению не помню каком) и он стал одним из моих и моей семьи, самых любимых салатов! Делюсь с Вами этим вкуснейшим рецептом и буду рада видеть Ваш лайк или комментарий, ну а результатами делитесь, в группе вк или на одноклассниках есть специальный альбом, куда Вы можете добавить свой фотоотчёт.😉😉 🍇🐟🥬🍚Ингредиенты:...

Рецепт № 34: "Салат с авокадо и курицей". 🍋 🥑 🍗 Очень вкусный, сытный и с лёгкой лимонной кислинкой получается салат! 😉 Для всех кто сидит на правильном питании и следит за своей фигурой, но и не только! Попробуйте приготовить и поделиться результатом! 😉 🍋 🥑 🍗 Ингредиенты: 1) Авокадо - 3 штуки 2) Куриные окорочка (или грудка) - 2 штуки 3) Салат Фрилисс - 1 штука 4) Огурчик средней длины - 2 штуки 5) Зелёный лук - 1 пучок 6) Укроп - 1 маленький пучок 7) Растительное масло 8) Гранатовый...

Рецепт № 32: Фитнес-салат с кунжутным маслом.🥗 Замечательный лёгкий и свежий салат из овощей, заправленный ароматным и полезным кунжутным маслом! К тому же это очень вкусно и отлично подходит с капустно-куриными котлетами из рецепта №13, попробуйте, Вам точно понравится! 😊😉 🥒Ингредиенты: Так же нам потребуется: салатница, маленькая миска для смешивания заправки, разделочная доска, маленькая тёрочка для чеснока. Приготовление: Чеснок натереть на мелкой тёрке. Соль смешать с травами, орегано и...

Рецепт № 30: Салат «Фунчоза с мясом и овощами» 🥗 Это мой один из самых любимых салатов, получается очень вкусно и сытно! Обязательно приготовьте и попробуйте! 😉 🥗Ингредиенты: 1) Мясо говядины филе - 450 грамм 2) Кукуруза консервированная - 400 грамм 3) Фасоль белая консервированная - 400 грамм 4) Вермишель из зелёных бобов «Фунчоза» - 1 упаковка. 5) Редис - 10 средних штук 6) Молодой кабачок - 1 штука 7) Морковь - 2штуки 8) Приправа для моркови по-корейски - 1 столовая ложка 9) Красный...