Когнитивная терапия: Избавляем пациента от тревоги шаг за шагом
Тревожные расстройства - это состояния, которые могут сильно ограничить нашу жизнь и удерживать нас в постоянном напряжении. Но что, если я вам скажу, что существует эффективный метод, с помощью которого психолог может справиться с тревогой клиента? Да, это возможно с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Давайте рассмотрим, как КПТ помогает победить тревогу. Вообще чтобы определить уровень тревоги человека, психолог может предложить ему определить уровень тревоги по шкале, которую считают «золотым стандартом» оценки тревоги...