Похудение и контроль веса

Начинаете день с чашки ароматного кофе? Многие предпочитают пить капучино, латте и другие напитки с добавками. Но такие напитки содержат много сахара и калорий, могут способствовать набору веса и не подходят тем, кто придерживается правильного питания или диеты. Если хотите, чтобы ваше утро было не только бодрым, но и полезным, а также заботитесь о стройности, то стоит обратить внимание на современные разновидности кофе, которые разработаны специально для правильного питания и дополнительно решают ваши проблемы...

Избавиться от лишних жиров — только половина дела. Как показывает практика, куда сложнее закрепить достигнутый результат. Рассказываем, как сохранить форму после потери веса. Прежде всего, надо сказать о том, что жиры бывают 2-х видов: Первый – подкожный жир, который располагается непосредственно между кожей и мышцами пресса. Именно его мы видим невооруженным глазом, когда любимая одежда становится нам мала. Второй – висцеральный жир, который является резервным энергетическим питанием для нашего организма...

Июль – середина лета и долгожданный сезон отпусков! Однако очень часто это прекрасное время омрачается тем, что мы не можем влезть в прошлогоднюю летнюю одежду или стесняемся выйти в откровенном бикини на пляж. Что поможет летом быстро привести себя в форму? В статье раскрываем лайфхак для тех, кто уже «одной ногой» на пляже. С чего начать похудение? Любой лишний вес – это избыток жировой ткани. А жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только дает визуально лишние объемы...

Ожидание: худеть легко — достаточно урезать порции и больше гулять. Реальность: даже с регулярной физической активностью и идеальным рационом вес уходит медленно или вообще стоит на месте. Вес может встать не только из-за калорийной пищи или отсутствия движения, но и по причине отеков1. В последнем случае спорт и диета спасают не всегда. В статье подскажем, как бороться с отеками в зависимости от того, почему они возникают. Добавьте в рацион продукты, которые способствуют уменьшению отеков Одна из причин задержки воды в организме — избыток натрия2...

Первой майской ночью тысячи фэшн-блогеров следили за балом «Мет Гала-2023». На афтерпати звезды предстали перед объективами камер в ультрамодных платьях с пикантным акцентом на идеальных формах. Как же им удается поддерживать фигуру мечты? Звезды раскрыли секрет: готовясь выйти на красную дорожку, они пьют дренажный напиток. Он быстро выводит лишнюю жидкость, устраняет отеки и позволяет надеть наряд желанного размера. Однако использовать этот напиток можно не только для особых случаев, но и перед выходом на пляж...