моя жизнь

🛌🏻В такое время организм пожилого человека не справляется с жарой и ночь превращается в "кошмар". Что я делаю? ✅1.Стараюсь выпивать в день не менее 2 л негазированной воды, равномерно распределяя количество в течение дня. В жаркие ночи тело сильно потеет, поэтому, чтобы избежать сильного обезвоживания к утру, за полчаса до сна выпеваю стакан воды. Пью воду комнатно температуры, напиток из холодильника жажду плохо утоляет, к тому же вымывает полезные соли. 🍋Иногда добавляю в воду дольки лимона...

📌Выйдя на пенсию, я в первую очередь получила свободу. во вторую очередь спокойствие, в третью очередь ограниченный бюджет. Мне очень повезло, что у меня есть собственный дом, так что я не плачу ипотеку или арендную плату. Стараюсь покупать как можно меньше одежды. Я вполне счастлива. Когда вы живете один, жизнь сильно отличается от жизни тех, у кого есть муж. У моей сестры есть муж, так что она до сих пор много готовит замечательные большие обеды. Я не покупаю готовую еду — я готовлю все сама...