Образ жизни

Многие до сих пор уверены: если человек пьет и не может остановиться, значит у него просто нет силы воли. Но врачи говорят иначе. Давайте разберемся, что на самом деле происходит с организмом и почему без помощи специалиста справиться с алкогольной зависимостью очень сложно. Алкогольная зависимость официально признана ВОЗ хроническим заболеванием и включена в Международную классификацию болезней. Изменения на биологическом уровне реальны: в мозге происходят сбои в работе химических посредников (в частности, дофамина и серотонина), отвечающих за настроение и волю...

Влияет ли кофе на почки – вопрос, который особенно актуален для людей с мочекаменной болезнью или высоким риском ее развития. Вокруг этого бодряще-ароматного напитка немало мифов: одни уверены, что кофе провоцирует образование камней, другие – что он, наоборот, помогает в профилактике. Давайте разберемся, где проходит разумная грань и как сохранить здоровье, не отказываясь от любимого напитка. Связь между потреблением кофе и риском образования камней в почках изучается давно, и однозначного «всем нельзя» или «всем полезно» здесь нет...

Кинезиотерапия считается перспективным направлением лечебной физкультуры (ЛФК). Перечень ее применений для лечения, реабилитации и профилактики довольно широк, а число приверженцев неуклонно растет. Это доступный способ, который может позволить обрести свободу движений, забыв о боли, и улучшить качество жизни. В переводе с древнегреческого кинезиотерапия означает «лечение через движение». По сути, это система различных физических упражнений для коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата...

Знаете ли вы, чем знаменита сибирская баня? Одним из ее достоинств считают уникальную ароматерапию благодаря использованию натуральных заготовок из ели, пихты, кедра, можжевельника. Очищающие процедуры способны буквально творить чудеса, заметно оздоравливая тело и дух. Окунуться в атмосферу сибирских лесов можно и дома, принимая ванну с добавлением хвойных экстрактов. А мы расскажем, чем они так полезны для здоровья. Это натуральный продукт, который получают из молодых игл, почек и побегов хвойных деревьев...

Мечтаете о долгой и активной жизни, полной радости и энергии? Хотите сохранить ясность ума и бодрость духа на долгие годы? Мы разберем, какие простые, но эффективные привычки помогут вам не просто продлить жизнь, но и сделать ее более активной, насыщенной и счастливой. Готовы начать свой путь к долголетию? Тогда читайте дальше!👇 Привычки, которые продлевают нам жизнь 🧘‍♂️ Продление жизни – это не просто увеличение количества прожитых лет, но и улучшение их качества. Это возможность наслаждаться каждым днем, быть активным и полным сил, общаться с близкими и реализовывать свои мечты...

Гимнастика для суставов – несложный комплекс упражнений, который помогает избавиться от боли, поддерживает подвижность и улучшает самочувствие. Кому показана суставная гимнастика, в чем польза регулярных тренировок, как правильно выполнять движения, чтобы не навредить здоровью, рассказываем в статье. В нашем теле более 230 уникальных природных шарниров, которые расположены в местах соединения двух и более костей. Некоторые из суставов не двигаются, но большинство обеспечивает широкий диапазон движений для разных участков тела...