ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ УСТАЛ(А)?
Конечно же, ОТДЫХАТЬ! Казалось, бы что может быть проще! Но, дело в том, что в суете будней, закручиваясь в водовороте дел, закапываясь в ворохе проблем - человек перестаёт чувствовать себя, чувствовать своё внутреннее состояние, понимать отклик своего тела на те, или иные действия. Устать можно от всего чего угодно. Усталость копится от общения, от работы, от учёбы, от дороги, от передвижений, от физических упражнений, даже от просмотра телефона. Всё дело в том, что в течение дня человеку приходится совершать неимоверное количество различных процессов, от рассвета и до заката...