Найти тему
ТРЕВОЖНОСТЬ

ТРЕВОЖНОСТЬ

О способах борьбы с тревогой
подборка · 2 материала
215 прочтений · 6 месяцев назад
Тревога: что делать? Как обследоваться? 7 простых способов снизить тревогу
Тревожное расстройство – длительная устойчивая тревога, может быть волнообразной. Как правило, плохо поддается сознательному контролю и сопровождается переживаниями. Проявления: • Беспокойство, раздражительность, повышенная бдительность, сложность сосредоточиться на чём-то, снижение внимания, немотивированные опасения и настороженность, страхи (у каждого свои); • Невозможность расслабиться, дрожь в теле, тремор, мышечное напряжение, головные боли, головокружения; • Повышенная активность вегетативной...