Как улучшить свой сон, если вы спите вдвоём на одном матрасе
Хорошо известно, что совместный отдых позитивно влияет на эмоциональное состояние партнёров. У людей снижается стресс, тревожность, выделяется гормон счастья окситоцин, поэтому сон становится спокойнее и крепче. Однако иногда отдых в одной кровати становится испытанием на прочность, если совершены ошибки при оформлении такого спального места. Как их избежать и как улучшить сон, если вы спите вдвоем – читайте далее. Семейный комплект белья вместо стандартного Достаточно часто для сна в паре приобретаются двуспальные комплекты белья с одним пододеяльником размера «Евро» и более...