Всем привет! Короткий пост про дефициты и возможность их компенсировать невероятно простыми способами, один из которых - это проращивание! На фото проростки чечевицы на третий день. В любых проростках содержится концентрат жизни - множество витаминов, минералов и прочих соединений. Самое главное, что всё это имеет легкоусвояемую форму и очень дружественно встречается нашим организмом. Проращивать можно разные крупы, семена, семечки, зерна. Каждый продукт имеет свой уникальный вкус и набор питательных веществ. А самые неприхотливые в проращивании - это маш и чечевица😉 #проращивание #пп #здоровоепитание
1 год назад