Метаболическая диета: меню, плюсы и минусы, отзывы врача
Метаболическая диета — особый подход к питанию, цель которого — ускорить обмен веществ (метаболизм) и тем самым быстрее сжечь жир. В отличие от многих других диет, в ней нет жестких ограничений в еде, но есть правила выбора и сочетания продуктов. Основные принципы метаболической диеты: Несмотря на плюсы, важно упомянуть и недостатки, которые следует учитывать прежде чем поменять питание. Выбирая диету важно учитывать индивидуальные потребности организма. Не стоит слепо следовать рекомендациям, если вы чувствуете недомогание или дискомфорт...