Что такое гарвардская тарелка здорового питания: примеры рациона
Гарвардская тарелка — не про строгие диеты и марафон с подсчетом калорий. Это общая концепция питания, у которой есть простая и понятная форма: тарелка с размеченными секторами по виду продуктов