Не рутина: 5 дел, продлевающих жизнь
Даже самые обычные, повседневные дела и интересы могут оказать положительное влияние на здоровье, настроение и самочувствие Некоторые простые и повседневные дела могут быть полезны для человека гораздо больше, чем он подозревает. Поэтому стоит взять на вооружение несколько действий, чтобы улучшить самочувствие и продлить жизнь. Больше солнца При нехватке витамина D возрастает риск развития диабета. Для того, чтобы обезопасить себя, достаточно проводить на солнце каждый день по 10 минут. Меньше мяса Вегетарианцы обычно живут дольше мясоедов, поскольку потребляют меньше жира и больше витаминов...