Спортмастер

Давайте вместе разберемся в особенностях и преимуществах техник катания на беговых лыжах. Классический стиль — это скольжение беговых лыж параллельно друг другу, ходьба или бег по двум колеям. Он подходит как для неспешных прогулок по подготовленной лыжне или пересеченной местности, так и для профессиональных лыжных гонок. Коньковый ход похож на движения конькобежца — именно этому сравнению стиль обязан своим названием. Это катание «елочкой»: лыжник отталкивается от трассы внутренней стороной лыжи и переносит при этом вес на другую, скользящую...

Идеальный вариант — если вы сами хорошо катаетесь и сможете научить ребенка основам. В первый раз лучше прийти с ребенком на каток без коньков. Пусть он посмотрит, как катаются другие, или покатается (с инструктором) на специальных вспомогательных игрушках-ходунках (пингвины, медведи, морские котики). Важно вызвать интерес и предотвратить возможный страх перед катанием. Если ребенок захочет, вернетесь на лед уже с коньками. Прежде чем ребенок начнет заниматься спортом, проконсультируйтесь с педиатром...

Сердечник Это основа доски, которая изготавливается из дерева или синтетического пенного материала. Считается, что доски с деревянным сердечником прочнее, стабильнее и отзывчивее на движения. Для производства используют хвойные и лиственные породы дерева, а также их комбинации. Доски с сердечником из пенного материала управляются не так четко, однако имеют более низкий вес и цену. Этот вариант чаще всего применяют для детских сноубордов, не испытывающих сильных нагрузок. Сэндвич представляет собой сердечник с двусторонней оплеткой из стеклоткани...

Многие футболисты используют тейпы во время игры. Часто медицинский персонал клубов применяет специальные ленты для профилактики мышечных травм, иногда игроки с их помощью скрывают порезы на гетрах, а еще спортсмены заматывают запястья. Только двое из 22-х футболистов на поле могут касаться мяча руками, но тейпируют верхние конечности все участники матча. На это есть несколько причин. Защита от травм Футбол — контактный вид спорта, и на профессиональном уровне повреждения случаются очень часто из-за высоких скоростей, интенсивности и конкуренции...

Лыжи Современные лыжи изготавливают из пластика — это легкий материал, который обеспечивает хорошее скольжение. Встречаются и деревянные лыжи — они тоже хорошо скользят, но за ними сложнее ухаживать. Лучше взять ребенку лыжи с крепежом на системе NNN — их легко застегивать. Для самых маленьких лыжников на начальном этапе подойдут и мягкие или полужесткие крепления, позволяющие закрепить лыжу на обычной обуви. Когда ребенок подрастет и освоит технику катания, можно покупать жесткие крепления с лыжными ботинками и желательно с той парой лыж, на которую будете их устанавливать...

Время от времени футболисты и другие спортсмены запускают новый тренд, призванный повысить уровень их выступлений. Например, некоторые атлеты из традиционных американских видов спорта, вроде бейсбола, иногда оставляют полоски черной краски под глазами: считается, что так их будет меньше слепить солнце. В футбол фишка не перекочевала, но у самого популярного спорта планеты полно своих чудных концепций. Одна из них — модификация гетр. Многие игроки обрезают нижнюю часть элемента экипировки или оставляют в ней дырки...

Редкие бегуны-любители способны пробежать марафон. Еще меньше тех, кто может одолеть дистанцию свыше 42,2 километра — это уже ультрамарафонцы. Среди таковых есть трейлраннеры — отчаянные люди, способные бежать ультрамарафон по пересеченной местности. Те же, кому и этого мало, выбирают горный трейл, то есть бегают ультрамарафоны в горах, преодолевая крутые подъемы и спуски. Именно такие граждане, которых уже трудно назвать спортсменами-любителями, в середине ноября съехались со всей страны в Геленджик, чтобы испытать трассы Спортмастер PRO Trail — одного из самых ожидаемых беговых событий года...

Горнолыжные курорты — одно из самых популярных туристических направлений в зимний сезон. На любом курорте есть услуга проката инвентаря, однако любители со стажем предпочитают брать собственный. Подогнанные под себя инвентарь и экипировка обеспечивают максимально комфортное и безопасное катание. Это всегда предпочтительнее даже для тех, кто только осваивает горные лыжи и сноуборд. Чтобы комфортно и безопасно добраться до горнолыжного курорта, мы расскажем, как избежать проблем с авиаперевозкой инвентаря...

Вячеслав Малышев из Архангельской области бегает с кардиостимулятором. 15 августа 2021 года он в третий раз преодолел марафонскую дистанцию на Тульском марафоне «Щит и меч», поставив личный рекорд: 4 часа 2 минуты. В этот раз вместе с ним 42,2 километра впервые пробежали жена и дочь. О проблемах с сердцем Малышев узнал только после того, как в 38 лет решил изменить свою жизнь в корне: стал заниматься спортом и соблюдать диету. Вячеслав похудел со 126 до 99 килограммов и решил пробежать марафон, а перед этим пройти полное медобследование...

Бег на лыжах, спуск по трассе, фрирайд на сноуборде должны приносить удовольствие. Если через пять минут наступит сильная усталость, то полюбоваться красотами природы или насладиться скоростью уже не получится. Будет еще хуже, если райдер получит травму из-за лишних килограммов или резкого скачка нагрузки на связки и суставы. К началу зимнего сезона важно быть готовым, чтобы не тратить драгоценные дни на возвращение прошлогодней формы. Тренировки можно разделить на три части: — выносливость; — сила;...

В работе над этим материалом нам помогали психологи, психиатры, спортсмены и популяризаторы науки. А еще нам будет очень интересно узнать о вашем личном опыте – расскажите в комментариях, что заставляет вас снова и снова выходить на пробежку. Когда все победители В классическом понимании спорт – это история про соперничество, мирное состязание, у которого всегда есть победитель и проигравший. Тому, кто сильнее, выше и быстрее достаются все лавры, а его сопернику остается лишь мужественно переносить горечь поражения и надеяться на будущие победы...

Во взрослом возрасте нужна целая спецоперация, чтобы собраться с друзьями и погонять мяч. У кого-то нет времени, кто-то переехал, кто-то и вовсе разлюбил футбол. В детстве все было намного проще: требовался лишь собственно мяч и пара приятелей. Давайте отмотаем время и вспомним любимые разновидности дворового футбола, которые можно было встретить на каждой улице! Дисклеймер: названия развлечений, их правила и особенности менялись от двора к двору, поэтому каждый читатель может найти в материале несоответствие личному опыту...