СОТКА НЕ ПРЕДЕЛ

Триггеры, чтобы читать больше. Модное интеллектуальное хобби на все времена – чтение. Зачем, как и почему? Давайте разбираться. С тех пор как люди научились читать и писать, книги заняли огромное место в повседневной жизни. Но с развитием технологии в нише хобби появилось огромное количество желающих. Чтение стало уделом «ботанов» и « фриков». И очень радостно, что в данный момент ситуация меняется. Начнем с того, что книги расширяют наш кругозор, учат мыслить, повышают грамотность и не дают мозгу стоять на месте. И многие сталкиваются с проблемой: как приучить себя читать больше. В этом Вам помогут триггеры. Триггер в переводе с английского – спусковой крючок. И это очень хорошо описывает суть понятия. Изначально так называли событие, вызывающее негативную реакцию у человека, пережившего травматичный опыт. В современной психологии триггеры – это все события и ситуации, которые вызывают автоматическую реакцию нашей психики, как негативную, так и позитивную, сопровождаемую сильными эмоциями. Если понимать, как это работает именно у Вас, можно «заставить» себя и свой мозг, например, больше читать. Для начала нужно разобраться, почему мы мало читаем. Думаю, у многих причина одна – есть сериалы, фильмы, подкасты, музыка, видео, игры и многое-многое другое. Скорее всего, Вам просто это не интересно. Отсюда другой вопрос – зачем вообще читать. Здесь ответ у каждого будет свой. Потому что модно, потому что кто-то сказал, что надо. Потому что развивает мозг, включает воображение. А может, потому что интересно. Вариантов масса. Но, прежде чем начнёте «заставлять» себя читать, помните: если нет искреннего желания и реального интереса, результата, увы, не будет. Роль играет ведь не количество книг, даже не их качество, а то, что Вы вынесли для себя из прочитанного: знания, эмоции – не важно. Хоть что-то. Это и станет триггером. Хотелось бы упомянуть ещё один интересный нюанс, который касается многих. Практически в каждом из нас живёт 2 личности: стратег и исполнитель. Все мы планировали начать бегать по утрам, но сколько из нас начали. Мы потрясающе планируем, но вот исполняем из рук вон плохо. И с чтением может произойти то же самое: планируем читать по 20 страниц в день, в итоге остаёмся должны 500. Чтобы такого не происходило, нужно в первую очередь найти свою мотивацию. Определите точно, для чего Вы читаете. Потому что читать чтобы читать Вам быстро наскучит. Кстати, в качестве мотивации отлично подойдет «наставник». Человек, который будет поддерживать Вашу увлеченность чтением, обсуждать прочитанное и помогать не бросать начатое. Или много людей — клуб по интересам, чат с единомышленниками или марафон с друзьями — выбирайте на свой вкус. И предстоящее обсуждение станет тем самым триггером, необходимым Вам. Самоанализ — еще один помощник приобретать полезные привычки. Возьмите за привычку задавать себе вопросы. Например, почему Вы сегодня не читали. И забудьте про отмазку «нет времени». Что Вы сделали, чтобы прочитать хоть пару строк? Если ничего, может мотивации маловато? Или книгу выбрали неинтересную? Анализируйте, не давайте себе поблажек и решайте проблемы, мешающее Вам читать. Книги — это в первую очередь про удовольствие. Про погружение в мир, описанный автором, про красоту слога и оригинальность мысли. А информацию получать можно и другими способами. Поэтому не издевайтесь над собой. Читайте, потому что хотите. Читайте, потому что интересно. Читайте, потому что красиво. А триггеры вам помогут.

В январе 2017 года ко мне обратилась женщина с просьбой заняться математикой с ее сыном. Ее сын Ален учился в 7 классе, и у него были проблемы в школе с алгеброй и геометрией. После оценки уровня знаний стало понятно, что знания по математике отсутствуют начиная с 4 класса. Ситуацию осложняло то, что у Алена была неполная семья – отец ушел, когда ребенок был совсем мал. К тому же жесткий характер ребенка, с которым не могла справиться мать. Цель занятий была наладить понимание материала в школе и начать готовить Алена к сдаче ОГЭ. За второе полугодие 7-го класса мы заполнили пробелы в знаниях до текущего школьного уровня. Хотя правильнее было бы сказать - выучили все с нуля. Я считаю, что за 4 часа в неделю – 2 раза по 120 минут – это был прекрасный результат. За 4 месяца мы прошли несколько лет школьной программы. Из-за тяжелого характера приходилось утверждать свой авторитет как преподавателя. Устанавливать границы и держать в рамках допустимого поведения. За это время наши отношения стали рабочими и комфортными для нас обоих. В 8-ом классе мы продолжили занятия. В конце года должен был быть письменный экзамен по геометрии с билетами. В течение года мы писали билеты, Ален их учил и рассказывал мне. Также проходили все необходимые задачи. Нагрузка была большая. Конечно, ему не очень хотелось всем этим заниматься – 8 класс выпал на переходный возраст. И с ним снова стало трудно взаимодействовать. Но задача преподавателя – находить подход к детям в любых жизненных ситуациях. Благодаря беседам с Аленом, с его мамой и моим рекомендациям, отношения у них в семье стали гораздо лучше. Как и моё с ними взаимодействие. Экзамен ученик сдал на 5, чему был очень рад и горд. Поставленная задача была выполнена. 9 класс – особенный. Именно тогда сдают ОГЭ. Цель была сдать его на 4. Так как у Алена был уже достаточно хороший уровень знания материала – я выбрал стандартный вариант подготовки. Это прохождение тем и отработка заданий. Домашние задания Ален выполнял на моей образовательной платформе. Это позволяло ему узнавать верность решения без моей проверки. Тем самым обучение проходило гораздо проще, чем в 7 и 8 классах. ОГЭ по математике Ален сдал блистательно. Он получил оценку 5. Он сделал всю первую часть и большую часть второй. У его мамы появилась надежда на бюджетное место в ВУЗе. В 10 классе Ален решил, что будет поступать на программиста. Для этого требовалось сдавать русский, математику и информатику. Ален захотел заниматься информатикой именно со мной. 2 года подготовки к ЕГЭ пролетели незаметно. Если с математикой особенных трудностей не было – уровень знаний был высокий и подготовка шла на моей платформе, то с информатикой была беда. В школе ее, можно сказать, не изучали. Поэтому, как и в ситуации с математикой в 7 классе, обучение пришлось проводить с нуля. Конечно, за 2 года подготовки Ален не стал сильным программистом, да и не стояла такая задача. Однако к экзамену он был отлично готов и программировать умел на достойном первого курса университета уровне. К концу июня 2021 года экзамены были сданы. Пришли результаты. Ален набрал 252 балла в сумме трех экзаменов и успешно поступил на бюджет в МИРЭА, как и хотел. За время обучения Ален вырос в настоящего мужчину. Наладил отношения в семье. Стал задумываться о своей семье. И я уверен, что он готов взять на себя такую ответственность. Я с улыбкой смотрю на этот длинный и трудный путь, который мы прошли вместе. И я очень рад, что вырос новый достойный член общества.