Как подобрать чай для тренировок
Будь сильным, как гора и гибким, как бамбук. Чай может быть не только вашим спутником в повседневной жизни, но и союзником в ситуациях, требующих силы и выносливости. Например, во время занятий спортом. Пить чай до и после тренировок — это не только про пользу и биохакинг. В первую очередь, чаепитие может стать приятным ритуалом, привносящим нечто особенное в каждое посещение спортзала. В этой статье мы хотим поговорить о том, какие сорта чая помогут взбодриться и активизироваться перед различными видами упражнений, а какие расслабят после занятий...