Как правильно продумать выходные, чтобы действительно хорошо отдохнуть от рабочих будней: инструкция
После напряженной рабочей недели мы стремимся провести выходные как можно лучше, получить максимум удовольствия и восстановить силы. Однако часто случается так, что ожидания не совпадают с реальностью — вместо долгожданного отдыха мы чувствуем только еще большую усталость и напряжение. В этой статье мы предлагаем несколько психологических советов, которые помогут вам улучшить выходные и превратить их в настоящую терапию для души и тела. Первый шаг к качественным выходным — это изменить свое отношение к работе...