Лекарство от стресса. Простой рецепт дома
Сейчас наша жизнь полна стресса. Сложно жить сейчас, с этим сложно поспорить. Много причин на это, не буду перечислять. Но что есть, то есть. Реальность жизни такова! Но жить-то надо! Надо контролировать кортизол, чтобы он не чувствовал себя королем нашим эмоций! В идеале конечно каждые выходные куда-то выезжать, в какое-то уединенное место, отдохнуть от суеты, шума, побыть в гармонии с природой, подышать свежим воздухом. А что делать среди недели? Я могу посоветовать вам один из способов. Он простой и не новый...