Александр Шваб

Все получится, все будет хорошо, главное верь в себя, ты всего добьешься, успех неизбежен, любую проблему можно решить и другой словесный мусор о котором поговорим в этой статье. Вам не кажется, что каждому их нас не помешала бы толика здорового пессимизма. В жизни есть вещи на которые нельзя клеить оптимистичные ярлыки. Представьте, вы стоите перед обрывом шириной 2 метра и ваша задача перепрыгнуть на другую сторону. Ваш мозг отравленный оптимизмом скажет: "ну не факт что перепрыгну, но я буду очень стараться, все будет хорошо"...

Доброе утро - это не приветствие, это решение. Вдумайтесь в глубину этой фразы. Человек сам кузнец своего несчастья и счастья, но мы так любим своими мыслями закапывать себя в несчастье. Любимая фраза моих клиентов: я все понимаю, но ничего не могу с этим сделать, это больше меня, оно овладевает мной. Мной овладевают негативные мысли, это все выстреливает автоматом, я ничего не могу с этим сделать-говорят мои клиенты. Я решил провести эксперимент и узнать, правда ли мысли могут настолько нас захлестнуть,...

Сейчас научимся отпускать обиды. Вынесем наконец-то этот плохо пахнущий мусор из своей души. Делюсь упражнением, которое надо внедрить в свою жизнь и ваше психологическое здоровье-улучшится. Например, в вашей голове засел какой-то нерешенный конфликт или невысказанная обида. Это сидит, фонит, напоминает постоянно о себе и отравляет изнутри. Что делать? Помните, когда смотришь какой-то интересный сериал его обязательно закончат на самом интересном, на самой интриге и внутри появляется странное ощущение какой-то незаконченности...

Скорпион попросил черепаху перевезти ее на другой берег реки, потому что тот не умел плавать. Добрая черепаха сажает скорпиона себе на шею и переплывает с ним на другую сторону реки. Все бы хорошо, но перед самым берегом скорпион подло жалит черепаху, на что она возмущенно отвечает: - Почему ты так поступил, это несправедливо, я тебе помогла и перевезла, как ты и просил, почему ты меня ужалил? - спросила черепаха - Твоя природа делать добро и помогать, моя природа - жалить, так почему ты свою природу ставишь выше моей? - ответил скорпион...

Хотел сегодня снимать видео, но вышел прыщ на лбу. Я постеснялся и поэтому пишу статью. Слова маркеры: я должен, мир должен, другие должны или не должны, обязательно, так надо, так должно быть, так не должно быть. Мои дорогие, мир или другие люди вам ничего не должны и глупо строить свои идеальные воздушные замки из иллюзий долженствования, они развалятся и очень больно вас придавят. Если вы предъявляете кучу требований к себе, к людям, к миру, то вы будете жить в постоянном стрессе, потому что картинка в голове не будет сходится с реальностью...

У меня к вам вопрос: "если в роду было поколение тревожных невротиков, то каков шанс, что следующее поколение станет тревожными невротиками?" Шанс 100 из 100, верно! Одни невротики воспитывают других и получается порочный круг отравляющий жизнь всем. Но, вам не кажется что кто-то должен закончить этот порочный круг, выпутаться из него излечив себя и оздоровив своим заразительным примером следующее поколение не передавая эту эстафету. Как вам идея? Как говорится: "спаси себя сам и вокруг спасутся тысячи"...

Должен, можно говорить в случаях, когда это касается любви к себе и своему ребенку. Еще могу добавить то, что вы должны-дышать. Все остальные должен, это прямая дорога к стрессу. Сама идея должен и такая словоформа является ловушкой. Потому что под ней подразумевается отсутствие альтернатив, черно-белое мышление, или так, или не так, или пан или пропал. Когда вы говорите себе, другим людям, миру-должен или должны, вы сами себя лишаете гибкости и крадете у себя альтернативы вгоняя себя в стресс....

Мы все потомки тревожных невротиков. Когда у нашего предка 1000 лет назад хрустела ветка ночью у шалаша, у него включалась тревога, которая позволяла ему как-то среагировать, чтобы не стать едой для кого-то. Все, кто не тревожился, не выжили. Слишком уж беспечны они были и я вас уверяю, если вы ходите сегодня по Земле, то ваши предки точно были невротиками иначе их бы уже съели. Скажите им спасибо за гены. Жили ваши предки конечно плохо, в бесконечном стрессе, но а что делать, расслабишься-съедят...

Знаю знаю, что у каждого из нас есть куча проблем, даже если кто-то это успешно скрывает. Да, у меня они тоже есть, я такой же человек. Открываю вам сегодня психологические секретики и давайте договоримся, что прежде чем вы пойдете к психологу, сделаете 5 вещей. Прочитать эту статью займет пару минут, а то, что я вам скажу-бесценно. Воды налил, теперь к сути. Открываю секрет, ни один хороший психолог не знает, как решить вашу проблему, а если знает, то не станет втюхивать свое мнение, так как это непрофессионально...

Сейчас я буду втирать вам психологическую дичь, но, без нудятины. Объясню доступно, на пальцах и простым языком, так что, оставайтесь с нами. И не вздумайте закрывать эту статью. Меня злит, когда я вам втираю реально полезные вещи, которые поменяют жизнь и улучшат ее, на статье 200 дочитываний, а когда я лью какую нибудь воду, вроде: "жизнь несправедлива и мы все смертны", на статье 20.000 дочитываний. Порой я себя чувствую не психологом, а клоуном. Поплакал, теперь рассказываю, зачем мы сегодня все здесь собрались...

Эта статья будет полезна всем, кто немножечко грустит, что он один и у него нет друзей. Не грустите, я с вами. 2 августа у меня день рождения, на который у меня нет никаких планов, кроме приема ваших поздравлений, потому что я живу один, в другой стране и буду справлять свои 30 лет сам с собой. Но, я знаю, что для многих такое событие было бы из разряда непереносимых, как так, даже не др позвать некого и пошли себя раскручивать - я никому не нужен, я такой, сякой, 5, 10... В этой статье я вас научу, как заводить друзей...