Жан Шоломицкий

Этот вопрос мне неоднократно задавали пациентки-девушки. Сразу скажу, что с точки зрения медицины проявления целлюлита, даже сильно заметные, не являются какой-то серьезной патологией, которую надо обязательно лечить. Остеопаты «целлюлит» не лечат. Спойлер: чуть позже напишу, чем же мы все же можем помочь! При избыточном накоплении жира жировые клетки увеличиваются в объеме, нарушается их расположение. Из-за давления на кровеносные и лимфатические сосуды, снижается микроциркуляция в подкожной жировой ткани...

Холка на шее или, как ее еще называют со времен средневековья «вдовий горб» – это жировое отложение в области шейно-грудного перехода (от шестого шейного до 2 грудного позвонка). Чаще всего наблюдается у женщин. Стали замечать, что растет вдовий горбик на шее? Не знаете, как убрать холку на шее и какие причины ее образования? В этом выпуске я, Жан Шоломицкий, врач невролог, остеопат и моя коллега Наталья Ермаченко, расскажем, как избавиться от холки на шее с помощью тейпирования. Схема тейпирования холки в комплексе с упражнениями — даст шикарный результат...

Дисменорея (она же – болезненные менструации) – распространенное состояние, с которым сталкиваются многие женщины в период менструации. И, как бы грустно это не звучало – болезненные месячные забирают 2 месяца жизни в год. Вместе с моей коллегой акушер-гинекологом и сеkсoлoгом Юлией Куриленко поговорим про болезненные менструации, а именно: симптомы и как лечить дисменорею, причины болезненных месячных и упражнения, которые помогут снизить или полностью убрать боль в эти дни. Кстати, подписывайтесь...

Большинство женщин уделяют особое внимание уходу за кожей лица, однако часто забывают про упругость и красоту кожи в зоне декольте. Морщины в данной области могут появиться из-за воздействия внешних факторов, неправильного ухода, естественного процесса старения кожи и прочих. Однако, не все потеряно! Существует ряд эффективных методов и средств, которые помогут бороться с морщинами и вернуть коже молодость и упругость. Основные способы устранения и профилактики морщин в зоне декольте: Не следует наносить «универсальный крем» для лица, в область век, шеи и зоны декольте...

Эту статью хочу начать с вопроса, на который вы честно должны себе ответить: «Как часто вы проверяете уровень холестерина в крови?» Холестерин – это жироподобное вещество, которое участвует в создании клеточных мембран, производстве гормонов, а также усвоении жиров. Холестерин не растворяется в крови, он перемещается по крови носителями, называемыми липопротеины, которые являются соединением липидов (в том числе холестерина) и белков. Существует два основных типа холестерина: 1. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – «плохой» холестерин...

Артериальная гипертензия (гипертония), или повышенное артериальное давление – это «тихий убийца» одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Гипертоническая болезнь встречается у 47% мужчин и 40% женщин до 60 лет, а после 60 – к сожалению, этот процент значительно увеличивается. Артериальная гипертония может привести к серьезным осложнениям, таким как: нарушение мозгового кровообращения, инсульт, инфаркт миокарда левого желудочка и прочие. В этом выпуске, я врач невролог...

Все салаты подъедены, шампанское и мандарины, наверняка, тоже. Самое время подумать о разгрузке. В ближайшее время несколько статей хочу посвятить теме восстановления организма после затяжных праздников. Отеки ― основной и самый очевидный побочный эффект ежедневных застолий! Они могут быть вызваны избыточным потреблением соли, алкоголя, нехваткой сна, длительным сидением или стоянием, неправильным питанием или недостаточным употреблением воды. Как избавиться от отеков: 1. Пейте больше воды. Употребление достаточного количества воды помогает избежать задержки жидкости в организме...

Катание на коньках – отличное времяпрепровождение для всей семьи с пользой для здоровья: ВАЖНО! Коньки менее устойчивы, чем, например, лыжи. Во время катания активно задействован мозжечок – один из главных регуляторов равновесия, отвечающий за координацию движения. Фигурное катание способствует улучшению координации и тренирует навык быстрого принятия решений. Тем не менее, фигурное катание, травмоопасный вид спорта из-за своей сложной техники. Распространенная травма, как у профессиональных фигуристов, так и любителей, – растяжения лодыжек, коленных и тазобедренных суставов...

🌷Пятница, значит, новая порция полезностей для красоты и здоровья. Сегодня поговорим про кольца Венеры – заломы и морщины, которые образуются на шее после 30 лет. ✅От них можно избавиться разными способами, в том числе помогает эстетическое тейпирование, но не всегда есть время на посещение врача или косметолога. Проблему можно решить и в домашних условиях. 👀Смотрим ВИДЕО – получаем рабочие техники для восстановления тонуса кожи шеи! Упражнения из видео имеют двойную пользу: эстетическую...

Хочу поделиться с вами результатами исследования, в котором проверялась эффективность таблеток и инъекций диклофенака и дексаметазона. Не мазей и кремов: «В случае с воспалением и болью эффект от крема — это скорее плацебо, чем реальная помощь!» В ходе исследования ученые наблюдали за пациентами с воспалением и применяли для снятия этого воспаления указанные препараты. Затем они анализировали результаты, наблюдали за активностью генов, связанных с воспалением и проводили такие же опыты на крысах для подтверждения своих выводов...

Не так давно, я проводил опрос в своем телеграм канале, с целью определить наиболее волнующие темы, которые вам было бы интересно разобрать с точки зрения остеопатии. По результатам опроса победила тема — «Болит спина, шея, поясница». Именно ей и будет посвящена небольшая серия статей, а пока немного общей информации. Как связана боль в спине и внутренние органы? Итак, боль в спине: начиная от шеи, заканчивая поясницей. Такая боль может быть резкой, тянущей, стреляющей, внезапной — какой угодно. Я выделяю для себя три основные причины появления боли в спине: 1...

Как быстро убрать мешки и отеки под глазами за 13 рублей и 7 минут? В этом выпуске я покажу метод, который поможет избавиться от отеков и мешков под глазами в домашних условиях. Для этого вам потребуется: желание, тейпы для лица, ножницы и 5 минут времени, чтобы внимательно посмотреть это видео. ПЫ.СЫ. Обратите внимание, что любые косметологические процедуры и средства для домашнего ухода (крем для век, патчи, тейпы, гуаша, различные народные средства) – помогут избавиться от мешков и кругов под глазами ВРЕМЕННО...