Жан Шоломицкий

Боль в спине – всегда в ТОПе жалоб на приеме. Зачастую моим пациентам кажется, что боль эта обязательно связана с позвоночником, воспалением мышц или в условном «сколиозе». И, когда в ответ люди слышат, что спина болит из-за сбоев в работе ЖКТ, сильно удивляются. Наш ЖКТ – это не просто система переваривания пищи. Он тесно связан с нервной системой, а значит, и с нашей спиной. Нервные окончания в органах ЖКТ передают сигналы в спинной мозг, а оттуда – в головной мозг. Иногда эти сигналы могут быть искажены, что приводит к ощущению боли, словно она исходит из спины...

Летом часто встречаю на улице детей, шагающих в модных и популярных «кроксах». Для многих родителей эта обувь кажется удобной и, конечно же, нравится детям своим ярким дизайном и возможностью стилизовать их джибитсами (специальные украшения для обуви «крокс», которые вставляются в дырочки), но не нужно делать их основной обувью для длительного ношения. Выбор правильной обуви для детей – это важный аспект их здоровья и развития. Летом, когда ножки больше всего подвержены воздействию тепла и влаги, подбор обуви требует особого внимания...

Ах, как красиво выглядит загорелая кожа в закатных лучах солнца. Загар освежает, загар молодит, загар стройнит, загорать полезно – скажут многие. Возможно, но для меня здоровье превыше всего, поэтому обо всем по порядку: польза и вред загара. Спойлер в начале статьи: все должно быть в меру и с умом. Итак, загар – это естественная реакция кожи на ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца. В умеренных количествах, он может быть полезен для синтеза витамина D...

Этот вопрос мне неоднократно задавали пациентки-девушки. Сразу скажу, что с точки зрения медицины проявления целлюлита, даже сильно заметные, не являются какой-то серьезной патологией, которую надо обязательно лечить. Остеопаты «целлюлит» не лечат. Спойлер: чуть позже напишу, чем же мы все же можем помочь! При избыточном накоплении жира жировые клетки увеличиваются в объеме, нарушается их расположение. Из-за давления на кровеносные и лимфатические сосуды, снижается микроциркуляция в подкожной жировой ткани...

Холка на шее или, как ее еще называют со времен средневековья «вдовий горб» – это жировое отложение в области шейно-грудного перехода (от шестого шейного до 2 грудного позвонка). Чаще всего наблюдается у женщин. Стали замечать, что растет вдовий горбик на шее? Не знаете, как убрать холку на шее и какие причины ее образования? В этом выпуске я, Жан Шоломицкий, врач невролог, остеопат и моя коллега Наталья Ермаченко, расскажем, как избавиться от холки на шее с помощью тейпирования. Схема тейпирования холки в комплексе с упражнениями — даст шикарный результат...

Дисменорея (она же – болезненные менструации) – распространенное состояние, с которым сталкиваются многие женщины в период менструации. И, как бы грустно это не звучало – болезненные месячные забирают 2 месяца жизни в год. Вместе с моей коллегой акушер-гинекологом и сеkсoлoгом Юлией Куриленко поговорим про болезненные менструации, а именно: симптомы и как лечить дисменорею, причины болезненных месячных и упражнения, которые помогут снизить или полностью убрать боль в эти дни. Кстати, подписывайтесь...

Большинство женщин уделяют особое внимание уходу за кожей лица, однако часто забывают про упругость и красоту кожи в зоне декольте. Морщины в данной области могут появиться из-за воздействия внешних факторов, неправильного ухода, естественного процесса старения кожи и прочих. Однако, не все потеряно! Существует ряд эффективных методов и средств, которые помогут бороться с морщинами и вернуть коже молодость и упругость. Основные способы устранения и профилактики морщин в зоне декольте: Не следует наносить «универсальный крем» для лица, в область век, шеи и зоны декольте...

Эту статью хочу начать с вопроса, на который вы честно должны себе ответить: «Как часто вы проверяете уровень холестерина в крови?» Холестерин – это жироподобное вещество, которое участвует в создании клеточных мембран, производстве гормонов, а также усвоении жиров. Холестерин не растворяется в крови, он перемещается по крови носителями, называемыми липопротеины, которые являются соединением липидов (в том числе холестерина) и белков. Существует два основных типа холестерина: 1. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – «плохой» холестерин...

Артериальная гипертензия (гипертония), или повышенное артериальное давление – это «тихий убийца» одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Гипертоническая болезнь встречается у 47% мужчин и 40% женщин до 60 лет, а после 60 – к сожалению, этот процент значительно увеличивается. Артериальная гипертония может привести к серьезным осложнениям, таким как: нарушение мозгового кровообращения, инсульт, инфаркт миокарда левого желудочка и прочие. В этом выпуске, я врач невролог...

Все салаты подъедены, шампанское и мандарины, наверняка, тоже. Самое время подумать о разгрузке. В ближайшее время несколько статей хочу посвятить теме восстановления организма после затяжных праздников. Отеки ― основной и самый очевидный побочный эффект ежедневных застолий! Они могут быть вызваны избыточным потреблением соли, алкоголя, нехваткой сна, длительным сидением или стоянием, неправильным питанием или недостаточным употреблением воды. Как избавиться от отеков: 1. Пейте больше воды. Употребление достаточного количества воды помогает избежать задержки жидкости в организме...

Катание на коньках – отличное времяпрепровождение для всей семьи с пользой для здоровья: ВАЖНО! Коньки менее устойчивы, чем, например, лыжи. Во время катания активно задействован мозжечок – один из главных регуляторов равновесия, отвечающий за координацию движения. Фигурное катание способствует улучшению координации и тренирует навык быстрого принятия решений. Тем не менее, фигурное катание, травмоопасный вид спорта из-за своей сложной техники. Распространенная травма, как у профессиональных фигуристов, так и любителей, – растяжения лодыжек, коленных и тазобедренных суставов...