Делай так и боль в шее и другие "прелести" сидячей работы уйдут без следа! Бесплатный урок от инструктора ЛФК Клиники доктора Шишонина.
Компьютерная шея - слышали о такой напасти? Так называют выдвинутую вперед шею + округлые (завернутые вперед) плечи, сутулость. Если смотреть сбоку, силуэт человека с таким синдромом напоминает вопросительный знак. Характерные симптомы: Откуда берется? Часто возникает из-за неправильной осанки при регулярной длительной работе за компьютером и/или злоупотреблении временем, проведенном в гаджетах.
Однако, считать, что с этой проблемой сталкиваются только те, кто часто и подолгу сидит за компьютером/смартфоном/планшетом - в корне неверно...