Продукты с самым высоким содержанием белка. Таблицы от нутрициолога
О белке в интернете очень много информации, как достоверной, так и недостоверной. Как нутрициолог я понимаю важность каждого макронутриента (белки, жиры и углеводы) и осознаю что белок это основа с которой нужно начинать. И без базы знаний о нём бессмысленно смотреть на таблицы продуктов его содержащих. Поэтому в этой статье я расскажу сжато, но концентрированно о белках и поделюсь таблицами продуктов с высоким содержанием белка. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом...