SEX/LIFE

Пчёлы против мёда Девушки против игрушек Услышала от девчонки, которая пришла ко мне, жалуясь на отсутствие оргазма - "нет, я не буду использовать клиторальные стимуляторы в присутствии парня, мне неудобно". Вообще отлично. А почему, если не секрет? То, что у вас не выходит без игрушек, это НОРМАЛЬНО. Более того, таких девчонок больше половины. Иначе кажется только потому, что женщины так привыкли конкурировать за мужское внимание, так хотят быть сексуально привлекательными, что готовы рассказывать про своё космическое либидо и изображать пятнадцать оргазмов за ночь от анального секса. На самом деле - и это, сцуко, даже в Википедии написано - у 86% женщин влагалище полностью нечувствительно. А клитор, это уже я дополняю, иннервирован почти исключительно в районе головки (пруф 1, пруф 2, пруф 3). Да, у него есть тело, есть ветви, но на них приходится минимальное количество аксонов (грубо говоря, нервных окончаний). Больше 80% из них - в головке. Головка будет нормально стимулироваться во время секса только у тех девчонок, у кого она расположена близко ко входу ("короткий клитор"), и то только в определённых позах. Ну или в позе наездницы. И всё это только при условии высокой чувствительности клитора - она бывает у тех, кто редко мастурбирует и использует для этого только руки. Суммируя - таких девчонок единицы. Моя практика показывает: более чем 90% девушек всегда или иногда нужна дополнительная стимуляция головки клитора во время секса. И лучше всего с ней справляются игрушки! Вот и не бред ли, что эти 90% стесняются своей физиологии, отказываясь от оргазмов, лишь бы не ранить хрупкое мужское эго?.. Полный бред, пора с этим завязывать. Мы можем бороться с дремучестью. Сами. Обзаводитесь игрушками, показывайте своим мужчинам, как их использовать, рассказывайте подругам, что лучше покупать, а что не стоит. И никогда ничего не стесняйтесь! Особенно, если вас угораздило влюбиться в парня, который ничего не знает про женщин, и уверен, что мы кончаем от одного только вида его волшебной палочки.

Девчонки, пока я в очередном мини-отпуске, почитайте канал моего друга про отношения. Он его ведёт анонимно, поэтому пишет так, как иной парень не рискнул бы - довольно жестко и честно. Кто со мной дольше полугода, помнят его знаменитый пост про работу с женским клитором (так и хочется добавить that’s my boy!). Короче, парень умница, не пожалеете: это как подслушать мужской разговор о женщинах за бутылкой виски. Услышите то, о чем никто из них не скажет, глядя в глаза. Энджой: москоутиндер

Нюдсуббота и знакомства! 🎉 Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Поэтому в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся полуоткровенными фото (но по правилам, которые ниже). А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB, ONS, LTR). Если вы не готовы к общению, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в условном инстаграме. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали 🔥

Даже соседи понимают банальную истину: адских воплей во время секса быть не должно, адские вопли - стопроцентная симуляция. И это легко доказать. Природа заложила в нас много базовых реакций и рефлексов, каждые из которых обусловлены необходимостью. Горячо - отдёрнул руку. Уронил молоток на ногу - …культурно выразил недовольство. Кто-то смешно пошутил - засмеялся. Когда нашей жизни угрожает опасность, мы или замираем, или вопим во всю глотку, чтобы предупредить других членов стаи. А когда мы получаем удовольствие, мы стонем. Совсем не громко. Потому что нет ни малейшей потребности в такой момент привлекать внимание к себе и своему занятию :) Издаём ли мы нечеловеческие крики, пробуя, например, сливочный крем-брюле, тающий во рту, сладкий, но с лёгкой кислинкой от свежей клубники, которая венчает десерт?.. Или когда кусаем горячий хинкали, глотаем обжигающий солоноватый бульон, чтобы он не потёк по пальцам, и наслаждаемся жирной мясной начинкой с ароматом трав? Вот уж вряд ли. Никаким млекопитающим не свойственно кричать от наслаждения. Крик - звук, используемый только в момент угрозы жизни. А иначе у нас либо отбирать вкусное, либо вовсе какой-нибудь хищник сожрёт, пока мы беззаветно предается плотским утехам. Так что соседи правы. Девочки, переставайте орать до хрипоты ради драматургии! Мальчики, прерывайте такие выступления, объясняйте барышням, что симуляция это плохо :) P.S. Чот аж есть захотелось…

Да что ж это за чушь-то, господи, как ж вы надоели! Окситоцин вырабатывается или не вырабатывается у человека ВНЕ зависимости от пола. И у парней, и у девчонок он будет фигачить, когда в объятиях человек, в адрес которого мы испытываем хоть какие-то эмоции, кроме половых. Самые яркие посткоитальные ощущения наблюдаются в состоянии влюблённости, но когда вы уже узнали партнёра и начали ему доверять. Последний пункт для окситоцинового кайфа вообще обязателен: поэтому FWB всегда будет популярнее ONS :) А наблюдаемая "гендерная" разница заключается в том, что обычно женщины не спят с кем-то только ради самого акта. Во-первых, девчонкам проще получить секс, и меньше необходимости соглашаться на что попало. Во-вторых, романтический миф требует, чтобы секс был не просто секс, а с заделом на отношения. В-третьих, ввиду разницы в физической силе, девушки осторожнее и тщательнее подходят к выбору партнёра (им важно иметь хотя бы минимальное доверие). А парни в среднем более всеядные, но менее осторожные и брезгливые. Это тот случай, когда я на женской стороне. Секс с человеком, которого не хочешь потом обнять, понемногу подламывает психику на химическом уровне: а именно, механизм выработки окситоцина и эндорфинов. Со временем это перерастает в чувство отвращения, одиночества (даже в присутствии других людей), усиливается социальная тревожность и непонятное беспокойство о будущем. Для нашей психики, чем такой секс - лучше подрочить. Без шуток.

​​Косметика для прелюдии Раз уж мы тут завели тему про важность и качество прелюдии, самое время подсказать, чем её можно разнообразить. Ну и тут нам главный помощник - интимная косметика :) Кто в этой теме шарит сам или читает меня давно, знает, что один из топовых производителей интимного косметоса - французский бренд YESforLOV. Его абсолютный хит - лубрикант с CBD, активным действующим веществом конопли, который уже год разбирают с полок сразу же, как он там появляется. Статью про него можно почитать вот тут, в продаже он вроде тоже пока есть (увы, как обычно, не надолго). Дык вот. Эти же французские ребята запустили недавно новый бренд косметики: Friday Bae, который я сразу же набрала себе на тесты. И вот почему: во-первых, все их производства находятся во Франции, а не в Китае, как в большинстве случаев (обычно бренд-то, может, и европейский, а вот заводы все стоят в Азии, и ингредиентов большинство оттуда). Эти молодцы, эти даже все составляющие собирают со своих прованских лугов, что, конечно, сильно сказывается на качестве. А во-вторых, в отличие от материнского бренда, да, стильного, да, безусловно качественного, но, сцуко, нифига не дешёвого, дочерний они сделали более молодёжным и, как следствие, более доступным. Что на вид, что по сути, у Friday Bae всё такое игровое и игривое! Итак, что мне больше всего понравилось у этого производителя: 1. Лубрикант Friday Bae Taste Клубника и вишня - шикарная смазка на водной основе с небольшим расходом и долгим скольжением, которую - внимание! - можно использовать везде и во всём, включая оральный секс. Надпись на упаковке «не глотать» связана с тем, что европейские производители заставляют указывать её на всех подобных продуктах. По факту глотать можно и нужно, вкус лёгкий и приятный, а во время проникновения никакой липкости не ощущается, в отличие от других съедобных лубрикантов. Он продается в объеме 50 мл, но в реале хватает очень надолго, так как для секса нужны буквально капли. 2. Возбуждающий бальзам для губ с разогревающе-охлаждающим эффектом Friday Bae Kiss - у него нежный, сладко-кислый вишнёвый вкус и потрясающий эффект. За счёт интересной комбинации поверхностно-активных веществ на губах сначала холодок и покалывание, потом жар, потом опять холодок... Губы становятся пухлыми, как после долгих поцелуев, более чувствительными и сладкими (разумеется, бальзам съедобный). Можно использовать как во время прелюдии, так и в процессе: целоваться такими губами сплошной кайф. 15 миллилитров объема вам хватит тоже минимум на полгода. 3. Возбуждающий гель с разогревающе-охлаждающим эффектом Friday Bae Xcite со вкусом клубники - тот же эффект, что от вышеупомянутого бальзама, только на половых органах. Просто отвал всего! Ощущения между возбуждайкой и жидким вибратором, причём одинаково сильные и на клиторе, и на мужской головке. Идеально для жаркой прелюдии и секса, и, опять же, заявленного объема хватает на долгий срок, так как для использования достаточно одной капли. Ну и в качестве пасхалки вам. За всё время, что я тестирую интимную косметику, я не встречала более дорогого, сложного и насыщенного парфюмерного запаха, как у пенки YESforLOV Fizzy. Посвящать этому отдельную статью многовато, но не упомянуть не могла 🙂 это просто пушка, кто пробовал, может подтвердить. Если любите делать друг другу массаж, такое брать надо обязательно! Ну и не забываем про наш промокод KEKS, который работает в Интимшопе. По нему проходит скидка 10% на всю корзину, что в наши дорогие времена очень даже неплохо.

Как прелюдия влияет на силу мужского оргазма Давно думала начать серию постов и роликов о самой важной, но самой недооценённой и непонятной части сексуального процесса - о прелюдии. И начать стоит с того, чтобы привлечь внимание парней, поэтому аттеншн: сила мужского оргазма напрямую зависит от качества прелюдии. Прелюдия, во-первых, уже есть часть секса. Флирт, поцелуи, прикосновения, секстинг, всё, что происходит до проникновения, это тоже секс. Даже одна эта простая мысль поможет вам осознать, где вы не добираете в качестве процесса (если такое ощущение есть). Прелюдия естественной длительности случается сама собой только в фазе влюбленности, в первые месяцы страсти и наслаждения друг другом, а дальше, как правило, сходит на нет. В начале вы могли по полчаса целоваться просто так, а через пару лет совместной жизни ограничиваетесь фразой: «чо, сериал уже закончился? Тогда, может, сексом займемся?». Уверена, всем, кто бывал в долгих отношениях, это знакомо. И вот это - главная причина, почему и секс уже не такой страстный, и оргазм едва ли сильнее, чем от мастурбации. Но об этом поговорим в следующий раз :) Ещё у нас как-то принято считать, что прелюдия нужна только девчонкам, а парни могут и сходу, плюнул и поехали. «Встал - значит, уже готов». Так вот, это огромный и крайне вредный миф. Да, эрекция и оргазм у парней случаются чуть проще, ибо многое там контролирует спинной мозг. Но половое возбуждение не равно желанию (писала об этом здесь), а градация возбуждения как раз напрямую зависит от желания, существующего в голове. Без сильного желания возбуждение и качество секса всегда будут посредственными. К счастью, эту проблему можно процентов на восемьдесят пофиксить. Помните исследование, которое показало, что даже искусственная улыбка всё равно вызывает выброс эндорфинов? Да, не такой, как искренняя, но всё же. Секрет в том, что не только тело отзывается на реакции психики, но и наоборот: если вы заставляете тело совершать определенные действия, психика вынуждена подключаться. Поэтому. Перед каждым сексом открываете таймер на телефоне, ставите его на тридцать минут и убираете трубу в сторону, чтобы не отвлекала. До того, как ваши половые органы соприкоснутся друг с другом, с руками или со ртом, всю эту половину часа посвятите остальным сексуализированным действиям. Гладьте друг друга. Целуйте во все места, кроме вульвы и пениса. Говорите о том, как хотите своего партнёра. Что вы собираетесь сделать, когда пройдут эти тридцать минут. Придумайте себе сексуальные роли. Станцуйте медленный танец. Вдыхайте запах партнёра. И ни при каком раскладе не начинайте раньше, чем через услышите звук таймера. Если переживаете о том, что перевозбудитесь и слишком быстро эякулируете, можете делать короткие перерывы на романтический диалог, чтобы сбросить напряжение. Но выдерживайте строго полчаса. Больше - можно. Меньше - нельзя. Даже после первого такого упражнения вы увидите, что в «механический» секс вернулась доля страсти и желания, и оргазм стал значительно интереснее. А если вы будете повторять его снова и снова, психика всё лучше будет откликаться, и к возбуждению добавится желание. Разница окажется такой же, как между спешным поглощением сухого бутерброда на заправке и смакованием ароматных пельмешек со сметаной на любимом диване. Для тех, кто: «да ну, бред какой-то, сексом по таймеру заниматься, ничем это не поможет». Самые эффективные упражнения из биохакинга или нейрофизиологии оказываются самыми простыми, это факт. В худшем случае, вы просто потеряете полчаса времени; так почему бы не попробовать, верно?.. Комменты оставляю подписчицам, которые объяснят вам, насколько большую роль это сыграет в их собственном возбуждении :)

Инцест. Как вы уже знаете, мой главный девиз: «всё, что происходит в постели между взрослыми людьми по их согласию и к их удовольствию – это нормально и даже классно». И на него мне часто прилетает ответ в духе «ну мы так дойдём до того, что и инцест – это нормально! Там ведь тоже могут быть взрослые люди, удовольствие и согласие». Давайте я вас успокою: точно не дойдём. Природа, мать наша, вовсе не дурочка, она всё хорошо продумала. Для неё важно не только чтобы мы размножались, но чтобы делали это качественно. Поэтому все механизмы нашего полового скрещивания заточены под одно: потомство должно быть сильнее, выносливее, красивее и умнее нас. Именно по этим принципами мы выбираем партнёра для спаривания (или, выражаясь по-человечески, влюбляемся). Например, по запаху. Никогда не обращали внимания, что запах пота одного человека кажется нам отвратительным, а другого – даже приятным? Таким образом природа подсказывает нам, с какой особью совместимы наши иммунитеты. Чем меньше отторжения вызывает запах, тем более удачное потомство может получиться. Правда, как заметили учёные, такая фича характерна в основном для женского обоняния. Зато мужчины по запаху могут, например, определять уровень половых гормонов (правда, как и мы, делают это неосознанно). Всё это предустановленные механизмы, которые есть у каждого живого существа. И среди них есть, в том числе, встроенная защита от близкородственного скрещивания. Наверняка же вы хоть раз произносили в адрес каких-нибудь влюблённых фразу: «ой, вы такая хорошая пара, вы даже внешне похожи!». И это тоже не просто так :) это наглядная демонстрация работы тех самых встроенных механизмов. Мы выбираем партнёров по следующему принципу: они должны быть очень похожи на нас (чтобы случайно не скреститься с другим видом), но не слишком. К человеку, который внешне, по запаху, поведению и десяткам других признаков не будет отличаться от нас мы просто не испытаем сексуального влечения, даже если очень постараемся! Конечно, как и любой другой механизм, защита от близкородственного скрещивания иногда сбоит. Но эти случаи единичны, поэтому переживать, что если человечество обретёт сексуальную свободу, сразу погрузится в пучины инцеста, не стоит. Искусственно сломать эту защиту тоже можно. Посмотрите на крыс и мышей, которые продаются в зоомагазинах: проживая поколения в одной клетке, они начинают спариваться с близкой роднёй. Потому что когда вид оказывается изолирован от мира, природа врубает красную кнопку защиты от вымирания. И тогда уже какая разница, близородственно ли скрещивание, тут лишь бы вообще не выродиться. Но если есть хоть малейший выбор, даже мышка предпочтёт особь из соседнего «клана». Такие дела. Так что если кто-то будет приводить вам инцест, как пример итога сексуальной «распущенности», можете смело пересказывать ему вот эти научные факты.

​ О пользе мужского воздержания Запилила ролик в Тик-Ток о том, что научные данные говорят в пользу периодического мужского воздержания. Тут же пишут: Кузнецова, это всё классно, но где пруфы? Где ссылки исследования? Без иронии, обожаю таких подписчиков. Правильно, ребята, всё надо проверять самим; даёшь критическое мышление в массы! Итак, о чём речь: в англоязычной среде уже давно набирает популярность движение NoFap и его аналоги, например "недрочабрь", который придумали пацаны с Рэддита (это самый популярный американский форум, который рождает практически все известные вам мемы). Если суммировать все заявления, они предлагают парням воздерживаться от секса и мастурбации раз в год в течение минимум трёх недель, а лучше месяца. Недрочабрь - это, собственно, весь ноябрь, в котором участники движения обходятся без дрочки. Те, кто выступает в поддержку периодического мужского воздержания, ссылаются в основном на два исследования. В первом из них у испытуемых замеряли уровень тестостерона до и через 10 минут после мастурбации, потом тоже самое повторяли после трёх недель их полного воздержания. Результатом стало повышение уровня теста, особенно до мастурбации. И во втором исследовании (более масштабном) обнаружили, что после семидневного воздержания уровень тестостерона поднимается на 45% - правда, не постоянно, а временно, то есть всплесками. Но такие всплески всё равно сказываются на самочувствии и физической активности. Почему мы вообще говорим о тестостероне и причём здесь мастурбация? Я уже писала, что это главный мужской половой гормон, от которого зависит почти всё: от самочувствия и либидо до настроения и физических показателей. Тесто является расходником для секса и физической активности, это что-то вроде мужского топлива. Оно тратится во время упомянутых нагрузок, зато чем чаще эти нагрузки происходят - тем выше его общий уровень, потому что организм начинает продуцировать с запасом. Судя по данным научных исследований, перерывы на воздержание что-то вроде читмила у спортсменов: не дают организму привыкнуть и выйти на плато. Итого: Скорее всего, парням будет полезно устраивать себе разгрузочную неделю хотя бы раз в году. Но только в том случае, если у нет заболеваний (особенно, связанных с простатой), и всё остальное время мастурбация/секс происходят по более-менее ровному графику. Ну и физнагрузки тоже имеются. Проблем со здоровьем от этого не будет, зато вы получите всплеск активности за счёт роста уровня тестостерона. Его можно использовать для спортивных достижений или сложных рабочих задач, для которых требуется много энергии. Такой вот страный биохакинг :)

​​Спорт для тех, кто не любит спортзалы Думаете, это секс? В том числе, но сегодня речь про другое. Мне периодически отвешивают комплименты насчёт фигуры, поэтому сначала расскажу, как я занимаюсь, а потом кое-что посоветую. По молодости у меня случались романы со спортзалом, самый большой из которых длился полгода. И каждый раз побеждала лень :) В спортзал надо собираться, одеваться, ехать, там принимать душ, толкаться с другими потными и голыми людьми в раздевалке, потом пилить обратно, стирать спортивную форму… А если за окном при этом вуншпунш из грязи, снега и дождя – вообще прекрасно. Короче, «неповторимую атмосферу спортзала» мне прочувствовать так и не удалось. Но хочется же, чтобы и был живот плоский, и руки не дряблые, да и вообще – как я буду спать с оглушительными красавчиками, если сама им не соответствую. Тогда, лет в двадцать с хвостиком, я случайно наткнулась на видео в Вк с онлайн-тренировкой. Знаете, где девчонка в обтягивающих лосинах приседает, отжимается и очень мотивирующе просит повторять за ней. Ну я и поповторяла. После этого мышцы горели, потом болели – в общем, эффект налицо. Так и выяснилось, что для подтянутой формы «железо» не обязательно; достаточно регулярных домашних тренировок и более-менее правильного питания. С тех пор я в спортзал хожу только для удовольствия или секса с фитнес-тренерами, а по-настоящему занимаюсь только дома. У меня для этого есть пара гантелей, эластичные ленты и коврик для йоги. Всё вместе занимает примерно квадратный метр пространства. И этого, плюс пары часов в неделю, вполне хватает, чтобы держать себя в неплохой форме – можете оценить её сами на фото. Для тех, кто не хочет тратить кучу времени на самостоятельное изучение домашних тренировок (а это правда занимает дофига, у меня ушло не меньше года), во время и после пандемии появилась куча удобных сервисов. Недавно меня познакомили с Fitstars – это большая онлайн-платформа с профессиональными тренерами по куче направлений, от силовых и кроссфита до зумбы и йоги. Программ почти сотня, включая узкопрофильные: например, если вам нужно накачать только пресс или попу, или как можно быстрее сесть на шпагат. Тренироваться вы можете ровно тогда, когда вам удобно, потому что никаких групп по сто человек там не собирается. Вы просто получаете доступ к своей программе, и выполняете её тогда, когда сами решили, безо всякого стороннего наблюдения через вебкамеру. Так как все тренировки по принципу увеличивающейся нагрузки, они подойдут и новичкам, и профи. Полный вечный безлимит по моему промокоду стоит 12 990 рублей – это на 70% ниже полной цены, оформить можно по этой ссылке. За него вы получаете доступ ко всем тренировкам, включая самые новые, личное приложение и прочие плюшки. Если вы хотите просто попробовать, можно взять тарифы дешевле и посмотреть, подходит ли вам такой вариант тренировок. Мне нравится то, что ребята обещают возврат средств, если вы в течение двух недель не увидите результата от их занятий. Это значит, они в своих программах уверены. А если вы, например, тренироваться больше не хотите, но забыли отменить подписку, и деньги автоматически списались, они их тоже возвращают. А ещё подписку можно активировать в любое время после оплаты, например, если вы решили начать занятия не сегодня, а только с понедельника :) Ещё у них есть очень крутая фишка (а мы только недавно обсуждали, как правильно себя мотивировать): за выполненные тренировки они дарят крутые подарки: весы Picooc и сертификаты в фирменный магазин fitstars, где можно купить себе спорт инвентарь. Домашние тренировки – это абсолютный кайф. Попробуйте.

А я вам, вроде, рассказывала, до чего можно довести себя подобными упражнениями? Правильно, до эректильной дисфункции 😐 Потому что у мужчин за эякуляцию (и, как следствие, за оргазм) отвечает спинной, а не головной мозг; а вот возбуждение контролируется головным. Поэтому через "силу мысли", например, фантазии о мёртвых котятах, влиять получится только на возбуждение. Но ослабляем его - вместе с ним спадает и эрекция. Из-за этого фантазёры вместо отложенной эякуляции получают или обмякший, или вовсе упавший пенис. Если хотите научиться по-настоящему эффективно контролировать эякуляцию, вплоть до сухого оргазма, учитесь дышать и качайте мышцы тазового дна. Вот здесь советы по сдерживанию эякуляции, а вот тут статья про сухой оргазм (для тех, кто уже достиг максимального дзена).

Читаем, повторяем материал, подписываемся на классных девчонок!