Сердце на Воле

Ох уж эти быстрые методики и техники. Хочется получить много и все сразу. Получить профессию за 3 дня, сделать зарядку не поднимая "ж" с дивана, научиться медитировать за 3 минуты. Мы распыляемся в море различной информации, наш ум перескакивает с места на места, но по сути, мы остаемся ни с чем. Только разучиваемся сосредотачиваться на важном для нас и конечно это сказывается на качестве жизни. Когда, я ухаживала за мамой, которая болела Альцгеймером, я испытывала постоянный стресс. Болезнь эта длительная, проходит несколько этапов...

Для большинства из нас время, это часы на руке, будильник у кровати, день, месяц или год в календаре, это день дня рождения, дата выхода на пенсию. Мы часто спешим и хотим, что бы в сутках было больше 24 часов. Мы делим время на настоящее, прошлое и будущее. И хотя живем только в настоящем, но мысленно часто находимся и в переживаниях прошлого или в предвкушении будущего. Мне захотелось разобраться, что вообще говорят про время. Действительно ли все воспринимают его одинаково или есть еще какие то идеи и переживания времени...

Да, я научилась контролировать свой страх и тревогу, и у меня это получается. Но страх никуда не исчезал, он только видоизменяется, но не проходил бесследно. В предыдущей статье я писала, что попыткой изменить свое негативное переживание усугубляла его. Сегодня я опишу свою практику приятия или как мы обычно говорим, идти навстречу своим страхам. В практика приятия, это воспроизведение переживания, наблюдения, пребывания в нем, позволяющая переживанию исчезнуть. У меня очень самодовольный начальник...

Каждый день нас подстерегают сомнения, а за углом прячутся страхи. Я только проснулась, а в области живота разливается липкая тревога. Вроде все хорошо, но что- то внутри меня тоскует, я как последний лох не могу понять в чем дело. И что я делаю? Правильно, начинаю заниматься бытовыми вопросами, бегу на работу, потом в магазин, ужин, уроки с ребенком, сериал. Вот уже и спать и тут снова подступает это вездесущая тревога, почему она меня преследует, когда я остаюсь наедине со своими мыслями. От утомительного дня заболела голова...

Сколько замечательных фильмов-сказок было поставлено в советские времена, как мы с вами сидели и смотрели, не отрывая глаз. А ведь и правда это здорово украсило наше детство. Давайте их вспомним: Морозко, Золушка, Королевство Кривых зеркал, Двенадцать месяцев, Старик Хоттабыч, Приключения Буратино, Сказка о потерянном времени, Волшебная Лампа Аладдина и т.д. Все эти названия как бальзам на душу. Мы смотрели эти фильмы и наши дети смотрели эти фильмы и до сих пор их смотрят и любят. И сейчас даже как-то хочется сказать, да были времена...

Какой самый важный урок вы извлекли из жизни? Такой вопрос задали Дейлу Карнеги на одной из телепередач. Все просто, ответил он: Мы созданы нашими мыслями. И то как мы внутренне чувствуем себя определяет нашу жизнь. Если человек умеет выбирать правильные мысли, он двигается в нужном направлении на пути к решению своих проблем. Вот, что сказал Марк Аврелий по этому поводу: Действительно, если у человека счастливые мысли он будет счастлив. Если в своих мыслях он несчастлив, полон страха, тогда он действительно будет несчастен...

Когда у меня появляется новая цель или мечта или мне надо принять важное для себя решение я пользуюсь одним секретом. У меня была хорошая работа в банке. Я получала хорошую зарплату, но стало совсем не интересно. Всё знаю, движения и развития никакого, все одно и тоже инструкции и отчеты. Стало скучно, накопилась усталость. И в 40 лет я поменяла работу. Работа была менее оплачиваемая, но давала больше времени. Это позволило мне учиться на курсах веб-дизайна. Было трудно, от всех программ Adobe, волосы просто поднимались на голове...

Через тело мы воспринимаем этот мир. Порой мы не задумываемся какой ценностью обладаем, не бережем его, перекармливаем и мало двигаемся. И только когда наше тело подает первые "звоночки" в виде болезней, начинаем задумываться над его ценностью. Наше тело принадлежит только нам, и поэтому оно зависит именно от нашего отношения к нему. Если мы будем относиться к нему, как к старой машине, которую нужно пнуть, чтобы она поехала, то так и будет. Если будем относиться, как к чудесному произведению своего сознания, то и тело будет именно таким...

Обида заполнила все мое существо... Я и не знала, что так может быть. Ты не можешь заснуть, потому, что она в голове. Ты просыпаешься в 5 утра потому что мысли крутятся вокруг нее, и уже не до сна. Ты встаешь, а вокруг чернота. Ты идешь на улицу, как зомби, и гуляешь, гуляешь, гуляешь, но ничего не помогает. Не хочу быть моей обидой, поняла я. Хочу простить, хочу жить дальше, у меня есть жизнь, есть возможности, не хочу позволить обиде все сломать. Как мне простить? Возможно ли это? Возможно ли...

Чувство осуждения может подстерегать нас на каждом шагу. Как я с ним справляюсь опишу в этой статье и возможно вы будете смотреть на осуждение под другим углом. Стою в очередь в кассу в магазине, народа четыре человека. Выложила продукты. Все ждем. Подошла очередь девушки, которая разговаривала в это время по телефону. Кассир пробивает товар и просит оплатить. Одновременно делая два дела, она сначала долго ищет свой кошелёк, потом копается в нем и заметно притормозив очередь отходит с покупками. Я стояла, наблюдала за этой ситуацией и испытывала чувство раздражения...

Любовь к себе проявляется в мелочах. Иногда мы думаем, как сделать так, что бы полюбить себя больше? Хорошая новость в том, что ждать подходящего случая не надо и вы прямо сейчас можете полюбить себя. Для этого не нужны какие-то особые обстоятельства. Любовь к себе начинает развиваться, когда вы проявляете любовь к себе в мелочах. И в этой статье я хочу вдохновить вас полюбить себя все больше и больше. Я опишу несколько моментов и каждый решит насколько это можно применить в жизни, чтобы проявить любовь к себе...

Я много раз была в Эрмитаже, где-то несколько десятков. Часто я знаю в какой зал пойду и что буду смотреть и у меня есть свои любимые места и экспонаты, но почему-то в зданиях самого комплекса я всегда путалась. Давайте разберемся вместе. Эрмитаж - это крупнейший музей нашей страны. Из каких зданий состоит этот архитектурный комплекс? Итак, в музейный комплекс Эрмитаж входит 7 зданий, 6 из них мы видим на фотографии. Дворец Меншикова находится на Васильевском острове и попасть туда можно через Дворцовый мост...