SARMA, фабрика матрасов и мебели

Существует много способов проверить своё здоровье. Но можно ли узнать состояние своего сна? Да — в этом помогает полисомнография. Разбираемся, что это за обследование и нужно ли вам его проходить. Полисомнография — это диагностика сна, которая помогает определить причины многих патологий и найти лучший вариант лечения: Обследование проходит так Человек приходит в клинику и ложится спать (сам — без снотворных и успокоительных препаратов). Перед этим к его телу крепят специальные датчики. Они фиксируют...

Спать – это целая наука! И мы говорим совсем не о сомнологии. Как поставить кровать, какое использовать постельное белье, при какой температуре спать – на наш качественный сон влияет много факторов! В том числе и то – куда спать головой: к окну или к двери. И дело тут не в фэншуй, вастру-шастра и суевериях бабушки из соседнего подъезда.У правил направления головы есть вполне логичное объяснение. Если спать головой к двери – возникает психологический дискомфорт. Будто вы ночной сторож на дежурстве...

Замучил остеохондроз? Из-за боли сон превратился в пытку? Выход есть! Разбираемся, какую позу, подушку и какой матрас выбрать при этом заболевании — чтобы спать крепко и спокойно. Обязательно консультируйтесь с врачом и следите за своими ощущениями во время сна Главное правило — избегать сильного изгиба позвоночника. Поэтому мы точно не рекомендуем спать на животе: в таком положении позвоночник искривляется ещё сильнее, зажимаются сосуды и перенапрягается часть мышц. Вместо этого лучше спать: На...

В древности люди использовали мифы, чтобы объяснить мир вокруг себя, своё существование и даже самые обычные физиологические процессы. Так, они придумали двух богов, связанных со сном: Морфея и Гипноса. Но кто из отвечает за сон, а кто — за сновидения? Или всё таки это заслуга нашего мозга? Разберёмся с мифологией: Гипнос — это бог сна. Согласно мифам, он был одним из самых добрых и любимых богов, потому что даровал людям спокойствие и отдых. С наступлением ночи он пролетал над землёй и погружал их в сон — то есть отвечал за засыпание...

Отлично выспаться в своей родной кровати? Да проще простого, если вы выбираете товары от фабрики Сарма! Но как поспать на борту самолета? Уж туда с любимым матрасом явно не пропустят… Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам максимально расслабиться и уснуть...

Сонный паралич — это состояние, при котором человек полностью или частично не может пошевелиться. При этом он находится в сознании: может испытывать сильный страх, видеть или слышать галлюцинации и ощущать нехватку воздуха. Иными словами — это состояние, когда мозг проснулся, а тело нет. Сонный паралич хотя бы раз испытывали около 7% людей — рассказываем, из-за чего это могло произойти. Есть 3 основные причины, почему человек может быть парализован во сне: При этом сонный паралич чаще всего возникает во время перехода из фазы медленного сна в фазу быстрого — обычно это случается ближе к утру...

Всем нам хочется продлить свою молодость, красоту, здоровье, да и жизнь в целом. И матрасы в этом желании не исключение! Чтобы ваш матрас жил долго и счастливо, правильно эксплуатируйте его. В частности, не забывайте переворачивать его, чтобы он не слёживался и не сминался. Даже самый качественный матрас рано или поздно начнёт «стареть»: на поверхности появятся комки, стёртости и прогибы. Чтобы этот момент наступил позже, делайте следующее: - Через 3 месяца поменяйте местами стороны «голова-ноги»;...

Мы привыкли, что самое страшное последствия недосыпа — это раздражительность и сонливость в течение дня. На самом деле недостаток сна влияет на все системы организма и может увеличить риск развития даже серьёзных заболеваний. Отправьте эту статью близким, которые всегда мало спят — предупредите их о возможной опасности для здоровья! Недосып нарушает метаболизм — способность организма восстанавливать силы. А также вызывает целый ряд процессов, которые могут привести к следующим нарушениям: Учёные...

Итак, вы купили квартиру, с чем мы вас и поздравляем! Следующий этап не менее сложный и увлекательный – сделать ремонт, купить мебель и тот самый чайный набор, о котором вы всегда мечтали. А чтобы этот процесс прошел для вас без сучка и задоринки, мы составили список рекомендаций по подбору мебели в новую квартиру. Сохраните эту статью себе, чтобы не допустить самые банальные ошибки! Не исключено, что при покупке мебели вам захочется всего и сразу, и какая-нибудь красивая кровать затуманит ваши мысли...

Как приятно спать в одной постели со своим четвероногим другом! Особенно это любят дети — они тащат животное в постель, даже если родители этого не разрешают. Объясняем, почему сон с питомцем не лучшая идея и где лучше всего спать животным. Человек без расстройств сна спит беспробудно до самого утра. Большинство животных, особенно кошки, наоборот — просыпаются несколько раз за ночь, уходят по своим важным делам, громко запрыгивают на постель. А некоторые любят устраиваться на голове и шее любимого хозяина или вообще — играть с его волосами и руками...

Можно проспать 8 часов, 9 часов, 10 и даже 12 и все равно не выспаться. Чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим — недостаточно только количества. Важно качество! Если у вас плохая подушка, даже после длительного крепкого сна можно проснуться скрюченным и разбитым. Разбираемся, какие изделия вредят вашему здоровью и сну. Мы с детства привыкли, что внутри подушки находится перо или пух, но это не лучшие наполнители. И вот почему: Чем заменить пухо-перьевую подушку Более надежный наполнитель, который даже через много лет будет надежно поддерживать вашу голову и шею – это пена мемори...

Мечтаете о сне, в котором у вас миллионы денег, яхта, дракон или роман со знаменитостью? А вместо этого снятся погони от маньяков, страшные воспоминания и прочие ужасы? Разбираемся, почему снятся кошмары и как от них избавиться! Одна из возможных причин ночных кошмаров — приём лекарств. Так, страшные сны могут сниться после приёма: Бета-блокаторов: атенолола, бисопролола и других. Антидепрессантов: пароксетина, флуоксетина, циталопрама и др. Снотворных препаратов: флунитразепама, нитразепама, диазепама и др...