Всем привет! Сегодня проспал до 15:30. Тощаковый сахар 4.9. После измерения сахара, решил взвеситься. Весы показали 93 с копейками. За месяц удалось сбросить всего 1,7 кг. Маловато конечно. Возможно дело в том, что прекратил пить метформин. Или что вероятнее в перекусах между основными приёмами пищи. Сходил в магазин затарился едой. Прикупил шаурму, давно ее не ел. Со свининой, но что делать :) Брал в "Трапеза у Егорыча", у универсама Северный (в Воронеже), там они делают ее с мясом которое на мангале жарят, также есть шашлык. Прошлым летом часто брал шашлык и шаурму у них. Поел примерно в 17:30. Сахар после шаурмы и кофе без добавок: 5.0. То есть иногда можно такие вещи. На ужин были кабачки с куриным фаршем и сыром. Фарш и кабачки не солил, соли в сыре достаточно. Решил есть три раза в день, без перекусов. Точнее 2,5. С утра в меня мало что лезет и кофе без сахара с бананом сложно назвать полноценным приёмом пищи. Сел на интервалку.
Подборки автора