Врач рассказал, сколько мороженного можно съедать в день
В жаркую летнюю погоду так хочется освежиться порцией мороженого! Но насколько это безвредно для фигуры и здоровья? Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала, какова максимально допустимая суточная доза сладкого прохладительного лакомства. Специалист советует за раз употреблять не более одной порции мороженного весом 70-100 г. При этом всего за день не рекомендуется съедать больше трех таких порций. Тем же, кто следит за фигурой, страдает лишним весом или сахарным диабетом, стоит ограничить себя одной порцией в день. Почему-то многие любители сладкого забывают, что на самом деле мороженое содержит большое количество калорий...