Кросс 10 километров за 47 минут 12 секунд. До рекорда молодости осталось 1 минута 26 секунд. * * * Если вы не идете до конца, зачем вообще идти? * * * Хорошая фраза, не правда ли? Если ты не идешь до конца, то зачем вообще идти? Зачем ты вообще начинал идти? - Жим штанги лёжа 75 килограмм. До 1 разряда осталось выжать штангу всего на 2 раза больше. - Рывок штанги 22,5 килограмма. Продолжаю накатывать траекторию движения штанги. - Подтягивания на одной руке хватом второй рукой за предплечье с грузом 5 килограмм. - Кисти со штангой тыльной стороной вверх. Переход на 25 килограмм. Это значит, что сила хвата увеличивается. * * * Вес утром 79 килограмм 800 грамм. Продолжаю эксперимент сгонки жира в сгоночных костюмах.
Подборки автора