ВЛАДИМИР ШАРУПИЧ

Как же хочется выигрывать! Согласитесь, ведь хочется!? А представляете какого сейчас тем, кто пробился на Олимпиаду. .. С одной стороны Сатана нашёптывает: - Забей на Родину, на народ, на часть, совесть, достоинство.... С другой стороны Господь Бог шепчет: - Останься с нами, брат... Что выберешь ты, гордыню или смирение?

Хотите похудеть? Новейшее изобретение - чудо пластырь "Стройняшка". Чудо пластырь "Стройняшка" - лепится на рот! * * * Я тоже так думал когда-то, что если вообще есть не буду, то быстрее похудею. Оказалось что можно худеть без рук голода и есть по-нормальному. Главные правила: - Отказаться от вредных продуктов. - Нужно меньше есть. И Вы удивитесь, как лишние килограммы легко и безболезненно уходят. У меня тем временем 79 килограмм 100 грамм. Хотел сказать: "Работаю дальше". Но теперь эта фраза не актуальна. Нужно говорить: "Живу дальше".

Мечтайте о большем. Чем больше ваша мечта, тем большего вы добьетесь. * * * Новый старческий рекорд на десятке - 51 минута 35 секунд. Для моей возрастной категории нормально. Чтобы бежать как бегут в более молодой возрастной категории 45 - 49 лет мне надо выбежать из 46 минут 40 секунд. Вечером побегу на рекорд трёшку. * * * Мир - это такое чудовище, что если повернуть кругом, то разорвет... Как жаль, что я этого не понимал когда мне было лет 15.... моя жизнь прошла бы совершенно по другому. Но жалеть не буду. Я получил баснословный опыт который я просто обязан передать своим детям и всем кто меня окружает. Господи, спасибо за всё!

Не отказывайся от своей мечты, иначе она откажется от тебя! * * * Я утром пробежал 13 километров. Сначала трёшку, а затем после короткого отдыха - десятку. И побил на обеих трассах свои старческие рекорды. Трёшку я пробежал за 13 минут 55 секунд. А десятку за 51 минуту 49 секунд. Вроде старичку можно бы и отдохнуть... а не угадали! Старичок знает, что никто из молодых не побежит второй раз за день на результат. А раз никто не побежит, значит у старичка есть великолепная возможность обогнать молодых. Я только что пробежал ещё 13 километров. Итого 26 километров за день. Бежал по той же самой схеме. Сначала трёшку на результат, а затем после короткого отдыха десятку. Поздравьте меня. Бежалось тяжело, но есть ещё 2 рекорда. Трёшку я пробежал за 13 минут 50 секунд. А десятку за 51 минуту 41 секунду. Господи, спасибо за всё!

Последнее время, мне всё чаще в личке предлагают помощь в похудении, в наращивании силы, в вопросах восстановления, в бизнесе... Сразу говорю, бизнес отпадает. Мне помощь в развитии бизнеса вообще не интересна. А во всём остальном я готов принять помощь, но при двух условиях: - Вы должны быть старше меня. - Вы должны бороться на соревнованиях по дзюдо не по ветеранам, а по мужикам и иметь результат выше моего. Вроде бы всё честно и справедливо. А то начинают предлагать помощь малолетки и те, кто о дзюдо вообще не слышал, а если и слышал, то не испытавший на себе все прелести борьбы на шестом десятке с молодыми натасканными дзюдоистами.

Помни свои мечты и борись за них. Ты должен знать, чего хочешь от жизни. Есть только одна вещь, которая делает твою мечту невозможной: страх неудачи. * * * Я утром пробежал 13 километров. Сначала трёшку, а затем после короткого отдыха - десятку. И побил на обеих трассах свои старческие рекорды. Трёшку я пробежал за 13 минут 55 секунд. А десятку за 51 минуту 49 секунд. Все свои дела на сегодня я сделал. Семья в деревне. Чего сидеть на диване? Пойду пробегу ещё 13 км. Хотя я после вчерашних тренировок еле на ногах стою, да и утренняя тренировка меня сегодня сильно выматала. Но мысли о своей мечте дают мне силы. С Богом.

Побежал сегодня утром 3 километра и побил свой старческий рекорд. Ура! Ни дня без рекорда. Теперь мой рекорд старческий - 13 минут 55 секунд. Между прочим, 13.20 - это серебряный значок ГТО в самой быстрой возрастной категории 20 - 24 года. Отдохнул я чуток и побежал "десятку" на результат и ещё один рекорд сделал - 51 минута 49 секунд. Мужик в возрастной категории 45 - 49 лет должен выбегать 10 километров из 46 минут 40 секунд. Если кто-то думает, что я бегаю и таскаю желёзки для чего-то там не пойми чего... это не так. Вся работа проводится с одной целью - проверка возможностей организма на шестом десятке. А какая проверка для организма самая лучшая? Единоборства!

До лета планировал сбросить 10 килограмм. Осталось 15.... * * * В моём случае это шутка. У меня всё идёт по плану. Сегодня 79 килограмм 200 грамм. С 1 мая 2024 года сбросил 5 килограмм 500 грамм. А всего я уже снёс с тех самых пор как начал гонять лишний вес 24 килограмма 100 грамм. Для тех кто хочет сбросить лишний вес могу сказать, что сгонка с целью попасть в более лёгкую весовую категорию - это мучение! Сгонка жира, если Вы всё правильно делаете, обычные будни. У меня на животе ещё 7 килограмм жира, если верить прибору "Ин бади" и на каждой ляжке по кило девятьсот.

10 километров за 51 минуту 55 секунд в 52 года. Это мой новый старческий рекорд. Предыдущий рекорд был 52 минуты ровно. Мужик моего возраста должен выбегать "десятку" из 55 минут. Я выбегаю. Но мне этого мало. Мужик в возрастной категории 45 - 49 лет должен выбегать 10 километров из 46 минут 40 секунд. Ускориться на 5 минут 12 секунд... выполнимо? Или лучше сдаться? Русские не сдаются! А вообще я начинал бежать не 10 километров, а 3. Можете поздравить, время на "трёшке" я тоже улучшил. Было 14.05. Стало - 13.59.

Чем больше я Верю в Бога, тем легче мне живётся в миру. Мне даже не надо просить у Господа Бога никаких Земных благ. Он сам знает что мне надо и сыплет на меня блага Земные как из рога изобилия! Только не надо мне говорить что это всё само происходит. Что это просто совпадение. А что же тогда раньше ничего само не происходило!? Что же всё начало происходить именно сейчас!? Совпадение скажите? Да ни какое это не совпадение! По трудам Земным воздастся нам. Я начал над собой работать в направлении Веры. И я увидел результат. Теперь мой день... мои тренировки... всё что я собираюсь делать, начинается с молитвы. И я уже начинаю бояться того, что меня то ли понесло не туда, то ли я начинаю по-настоящему постигать сущность Веры. Что меня начинает настораживать? Я хочу в Храме стоять только на коленях. Я хочу дома при прочтении утреннего и вечернего правила лежать на животе. Я хочу выучить псалтырь. Я хочу начать изучать Старо-Славянский Церковный язык. Я хочу жить как монах... Господи, направь меня на путь истинный, ибо ты один знаешь что мне надо по жизни!

Главное - это сила воли! Я твёрдо решил не есть после 18:00... точно не есть после 21:00... и уж совсем ни крошки после 23:00... * * * Знакомая ситуация? Оказывается, когда гоняешь жировые отложения, то после 18:00 можно есть. И ни какие диеты не нужны. Главное правило - питаться по-нормальному. А вот не есть после 18:00 нужно только тем, кто пытается войти в более лёгкую весовую категорию. Я сейчас не пытаюсь войти в более лёгкую весовую категорию и по этому могу есть... только на ведро меньше. А у меня тем временем вес утром 79 килограмм 300 грамм. Это значит, что я уже согнал в общей сложности 24 килограмма ровно. Жира ещё много, а значит работа над собой продолжается. С Богом.

Часто на нас нападает уныние или леность и в такие минуты мы не можем заставить себя собраться с силами и начать делать то, что у нас запланированно по плану. Главное в такие минуты в плен унынию и лености себя не отдавать. Отлично помогает молитва: Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного - оные отражать. Вряд ли Вам эта молитва поможет с первого раза, но если Вы будете искренне верить в Бога, уповать на его помощь и жить по Божьим Законам, тогда да же такая короткая молитва будет творить чудеса.