RUN FAQ Подкаст

Возвращаюсь в дело! Увидимся в кластере B забега на 10 километров Международного марафона «Белые ночи». Жду в субботу в Питере!

🎙 Не могу обойтись без этого поста. Друзья, в начале сезона мы взяли бодренький темп, выпустили три классных подкаста с крутым Антоном Чернышом, замечательной семьей Аплачкиных и чудесной Олей Вовк. К сожалению, позже в моей семье случилось трагическое событие, которое изрядно выбило меня из колеи. Как из тренировочного процесса, так и из процесса подготовки подкаста. Но даже сложные ситуации когда-то заканчиваются, новая запись уже назначена, так что могу смело сказать: #RUNFAQПодкаст возвращается. Надеюсь, вы этому рады не меньше меня. Чтобы мы бодрее возобновили свою работу, вы можете отправить ссылку на свой любимый выпуск своим друзьям, поделиться этим постом или задонатить на подкаст на карту СБЕР 2202 2063 7561 3820. Любая помощь, поддержка и распространение будет очень кстати. ➡️ RUNFAQПодкаст на всех платформах Спасибо, скоро увидимся с вами из нашей уютной студии Face 2 Face.

Шум, который стоит вокруг юбилейного Казанского марафона, крайне радует. Не случайно, когда я писал про гипотетические Six Star (Russian version), говорил про Казань как бесспорного кандидата. Спустя пару лет оказалось, что так думаю не только я, а и Лига Марафонов BRICS. У меня с Казанью странные отношения. В 2017 году (фото оттуда) я бежал марафон как тренировку перед Берлином. Бежалось легко, но на 30-32 км потянул заднюю поверхность бедра, поэтому ни о каких цифрах уже не думал. Красивая девушка, которая нравилась мне в ту пору, оказалась холодной, пафосной жабой. Мы хоть и оказались в одном самолете, но контакта между нами абсолютно не было. А ещё — накануне по трассе марафона на последних 3-4 км положили свежий асфальт. Запах гудрона, липкие кроссовки. Зато в 2018 году накануне старта команда Казанского марафона натурально организовала обзвон участников. Меня сильно тронуло. Показалось, что звонившая девушка была искренне расстроена, что в 2018 я к ним не поехал. История 2020 года описана в книге Оксаны Ахмедовой «Бег навстречу себе». Рекомендую почитать, если вы ещё не. Про книгу даже есть выпуск #RUNFAQПодкаст’а. В общем, тогда мы изрядно поспорили с организаторами и лично с Вадимом Янгировым. Но тогда Казань стала чуть ли ни единственным городом России, где в коронавирусную пору провели марафон. Да и эхо этого спора позже помогло мне в Нью-Йорке, где мы стартовали с Вадимом из одного кластера: очень мне хотелось его обогнать. Обогнал. А ещё марафон после этого проработал свои документы, чтобы исключить истории, подобные истории Оксаны. Сегодня все по красоте: околомарафонская программа, привлечённые селебрити, специальная ювелирка (дизайн мне не нравится, но заход ок), юбилейная линейка экипа… Трансляция на Матч ТВ — чего нет даже у Москвы. Не знаю, чего у них с экономикой, но если говорить о направлениях, в которых работает команда, можно только восхититься (так и запишите: молдованин восхитился татарами). Короче, ребята делают все, чтобы было круто. #КазанскийМарафон

Вновь выступил в беговом канале «Гуляш». Подписывайтесь, если вам недостаточно только моих советов.

Марафон в минус 55 в Оймяконе. Вот эмоции чемпиона, который выжил — классное интервью с Константином Драгуновым, победителем марафона в Оймяконе. Это его первый марафон. Кратко: - личный рекорд победителя на полумарафоне 1:08; - на трассе каждые 5 км установлены палатки, в которых можно погреться; - для бега в -55 Константин надел на себя 4 слоя одежды, два из которых — термобельё; - в такую погоду осбенно мерзнут коленно-локтевые суставы, их можно защищать наколенниками; - Константин — двоюродный брат и пейсмейкер Сарданы Трофимовой, лучшей российской спортсменки последних лет, ныне выступающей за Кыргызстан. Интервью с Сарданой Трофимовой смотрите здесь.

Сегодня Харуки Мураками — 75. И пусть я терпеть не могу его стилистику, глупо отрицать, что для огромного количества бегунов-любителей его книга «О чем я говорю, когда говорю о беге» стала главным мотиватором для начала занятий. Самое время перечитать!

Если вдруг не видели, так будут выглядеть пиктограммы нашего любимого вида спорта на Олимпиаде и Паралимпиаде в Париже. Мнения и комментарии?

Вышел в свет Majors Magazine #4. Статистика и инфографика наше всё, но больше всего внимания на первом слайде привлекают 2 единицы: 1 человек в 2020 году завершил свой путь к медали Six Star Finisher; 1 человек в 2022 году пробежал все мейджоры в течение года. В том же выпуске – результаты Чемпионата Мира в возрастных категориях, который в этом году проходил в Чикаго: я бы со своим лондонским финишем (2:49) едва обогнал бы 65-летнего дедушку из Великобритании. Не говоря уже, про моего ровесника, названного в честь знаменитого салата. Ну, и закончим – самыми быстрыми результатами в возрастных группах. Самая удобная таблица, чтобы поставить «вы находитесь здесь». Я аккурат перед 55-летней американкой Сьюзан Макдональд и 70-летним Майклом Шериданом. А где находитесь вы?

Принял участие в опросе телеграм-канала Гуляш – энциклопедии знаний для начинающих бегунов. Рассказал вместе с другими авторами, как продолжить бегать в холодную зимнюю пору. Все советы можно посмотреть здесь. Читайте и продолжайте бегать с удовольствием, несмотря на мороз за окном.