Обед в городской столовой) все по норме, все по программе.
Углеводы: гречка 100гр, белки : куриное филе 100гр, жиры: сыр: думаю 10гр там есть.. ну и отварная свекла.. правда в салате чуток майонеза есть, думаю не сильно страшно...
Сегодня решила выставить свои обеды. Что же я ем, чтобы худеть?!
Их величество - голубцы.
Вот так вот. Конечно лучше есть их с йогуртом, но ! Я ем со сметаной!
Приятного аппетита 😘
Как и обещала пишу вторую часть.
Один из моих любимых завтраков - яичница.
Сегодня у нас яичница с овощами и сыром.
Это такой вариант завтрака, что есть в холодильнике, то и едим.
Возвращаюсь в ряды худеющих с огромным плюсом после полугода...
Мой вес на начало недели составлял 90,300.
В таком весе впервые в жизни. Наела очень много. Всему виной ремонт. Готовить было негде... Макдак и пицца 🍕 были моей едой...
Привет всем! Становлюсь на путь похудения с весов 86.6 кг.
Именно сегодня начинаю питаться правильно...
Сырная лепешка на завтрак
⏰ Время приготовления: 10 минут
Всем привет.
Появляюсь редко, делаем ремонт в новой квартире. Питание соответствующее. Там нет плиты, поэтому перекусы и пицца это наш вариант. Знаю, вредно, жаль потерянных кг и т.д.
Мой вес снова достиг цифр, которые угнетают меня...
Давно ничего не писала .. не о чем писать... Не худею... Поправилась снова... Гоняю туда сюда эти кг...
Ладно, сегодня не об этом.
Сидела, решала, что же приготовить на ужин.. залезла в холодильник, перцы увидела...
Всем привет🤗
Какие новости с полей:
Пока не худею... Ребенок болел не похудела... Но и не набрала...
Эту неделю вся в разъездах... Покупаем все необходимое для ремонта...
Всем привет.
Поясню почему отхожу от интервального голодания...
Не спорю, в интернете очень много девочек похудевших на нем. Но мне оно не подходит...
Долго без еды я не могу... Головные боли меня замучали...
Хочется покупать те продукты, которые принесут нам пользу.
Продукты максимально полезные для нашего организма, содержащие дополнительные витамины, минералы, микроэлементы и другие вещества.
Казалось бы,...