Диетолог назвал 9 правил, как снова не набрать вес после похудения
Представьте: вы наконец похудели, цифра на весах стала предметом гордости, а отражение в зеркале только радует. Казалось бы, все идеально, однако в реальности именно сохранить свою стройность гораздо сложнее, чем привести себя в форму. Статистика здесь весьма неутешительная: лишь 30 процентам из тех, кто сумел достичь желанного веса, удаётся сохранить новую массу тела. О том, как преодолеть свое желание "заесть" стресс и построить правильные отношения с едой после похудения, рассказал "Российской...