Ученые выяснили, что едят для крепких сосудов люди, живущие дольше остальных
Есть и молодеть - не такая уж невыполнимая задача, как кажется на первый взгляд. Последние исследования показали, какая еда помогает не только жить дольше, но и сохранить крепкое здоровье. Для сердца и сосудов крайне важно присутствие в рационе витаминов и клетчатки. Решить это можно, включив в рацион сезонные овощи. Как пишет здоровое-питание.рф, ученые выяснили: пожилые люди, получающие с едой много пищевых волокон, живут дольше (примерно на 80%) остальных без жалоб на серьезные проблемы со здоровьем...