Врач рекомендовала людям с лишним весом есть клубнику, а не черешню
Людям с лишним весом, сахарным диабетом и метаболическим синдромом стоит отдать предпочтение не черешне, а клубнике, рассказала "РГ" диетолог клиники К+31 Анна Шейфер. По ее словам, в 100 граммах черешни содержится 2 чайные ложки простых сахаров, а в таком же количестве клубники - полторы. При этом обе ягоды богаты витаминами. Но в 100 граммах клубники содержится 60 мг витамина С, что больше половины суточной потребности в нем, а в таком же количестве черешни - лишь 15 мг. Врач пояснила, что витамин...